KENICHIRO HIROSE
Art Director
広瀬 憲一郎(ひろせ けんいちろう) 1971/04/06 Type O
クリエイティブオフィス visknow代表。

www.visknow.com

TITLE  金曜日。これくらいの雨なら、帰宅後、走るよどこまでも。



どこまでもはウソです。10kmです。

ケミカルのDON'T THINKを聞きながら、DON'T THINK.

Comments

心拍数を上げるスポーツは早死にするらしいよ。
ジョギングとか。
ベストセラーの「20歳若く見えるために私が実践している100の習慣」(南雲吉則著)を読んでみて。
有酸素運動でも
競歩とかがいいみたい。
あと適度な筋トレは必須。

みずこし

みずこしさん。
確かに4キロ付近と10キロ付近で
あ、死ぬかもというくらい
苦しくなります。
しかし、広小路を胸はって
競歩している人を見たことがないので、
ちょっと抵抗ありますが、長寿を取ります。

また、南雲氏のベストセラーは
手に取ると、自分の老いを認めることに
なるので抵抗ありますが、長寿を取ります。

アドバイスありがとうございます!

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘競歩

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