YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2009年5月アーカイブ

今日は 晴れ.gifのサムネール画像青空ヨガ の記念すべき初回でしたが、残念ながら青空ヨガならず、

参加してくださった キュートなY子さん のお言葉をお借りすると 。 。 。 

             

          しゃぼん.gif    『   ☂.gif 雨 音 α 波 ヨ ガ  』    しゃぼん.gif  

 

 

 

今朝、雨はやんでいたものの、芝生の状態や、より静かにヨガに集中できる場所を

求めて、集合時間の一時間前より公園でロケハンしていました。

 

広~~~~い公園で、一人両手を伸ばし晴れた空を見上げていたら

気持ちがよくなってきて、気付いたら大声で 『晴れた~~~ 晴れ.gifのサムネール画像きらきら.gif やったぁ~~!』

嬉しさのあまり、思わず ジャンプアップ.gif & ダ~~~ッシュ だっっしゅ.gif してしまいました^^; 

 

 

ルンルンな私は、さらに調子に乗って 『やっぱり日頃の行いがいいからだなぁ~♡』 

なんてニンマリ。

 

 

 

 

 

木.jpg木.jpgきらきら.gif  大小の木々に囲まれた気持ちのよ~い場所を確保!!木.jpgきらきら.gif 木.jpg木.jpg

 

                     。

                     。

                     。

 

       が、しかし、集合場所へ向かう途中、ポツポツポツ ☂.gifのサムネール画像

           そ、そんなぁああああああああああああ。。。

 

 

雨天は延期としていましたが、欠席者なしで遠方からも来てくださったので、

ココで中止にしてしまうのも申し訳ないような。。。悩んだ末、皆さんがどうしたいか

聞いて決めることにしました。

 

こんな天気だし、今日は延期かなぁ・・・と思いきや、予想と反して皆さんからは

なんとも頼もしいお言葉をいただきましたスマイル ♡.gif

  

                  『これくらいの雨なら平気ですよ~』  

                  『雨がひどくなったら、屋根があるところでもできますよ~』

                  などなど・・・

 

今日参加してくださった皆さんは、とてもアクティブでなんといっても自然にこぼれる

笑顔 スマイル.gif が印象的!

私が皆さんに背中を押していただいたようなものです。

本当にありがたいことです。

 

 

最初は大空の下でのびのびとスタートできましたが、にこにこな太陽さんは

気まぐれなご様子で。。。最後まで降ったりやんだりの不安定な天気でした 晴れ.gifのサムネール画像 ☂.gifのサムネール画像

 

楽しみは次回に。。。ということで今日は大きな屋根の下(写真の奥に映ってる)

で行いました。   

yoga.JPG 

 温かい皆さまのおかげで、心と心が近くに感じれられる新鮮なレッスンでしたしゃぼん.gif

 

 

 

ふと耳を澄ませば。。聞こえてくるのは、鳥たちの楽しそうなさえずり ひよこ.gif  ♪.gifのサムネール画像  や

涼やかな雨の音 ♡ブルー2.gif

 

そして、隣りに目をやれば、気持ちよさそうに堂々と立つ緑のきれいな木々の

一本に、まるで自分がなったかのような。。。

                    

                                              木.jpg ダンス.gifきらきら.gif

 

ゆ~~~っくり とした時間が流れ、自然の中でヨガを楽しむことができました。

 

参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました 3つハート.gifのサムネール画像

 

                           タンポポ.jpg 

 

 PS ・YくんとHくんも指ヨガやってくれてましたね~~~^^

    すっごくカッコ可愛い二人にすっかり癒されちゃいました♡

    3才からヨガやってたら将来が楽しみですね きゃっ2.gif

       

       ・R● i  傘ありがと~う!!大雨の中、相変わらず紳士なあなたに感激です うれし涙顔.gif 

 

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)  

一昨日から昨日までの、一人4コマ珍プレー 汗2.gif を 

巻き戻しで。。。④→③→②→①

 

④完全に怪しい人?!

  自販機に張り付いて、ひたすらオロナミンC ロイヤルプラス 

   を買い続ける女性A・・・

 

    だんだんその後ろ姿も、さまになってきた頃。。。

  恐れていたことがついにっ!!

  予定の本数まで到達することなく。。。 むっ  無念っっ(涙)

売切.JPG

 

 

③ さぁ~~~~っっっ!!!30本は目標に!!!

  と、一時的にテンションがあがったものの アップ.gif   。。。

    千円札が何度入れても戻ってくるではないですか~?!

   なぜっ?なぜに?!.gifのサムネール画像

つり銭切れ.JPG

この後、コンビニで、100円と50円の大量両替をお願いしたのでした  汗2.gif 汗2.gif

 

 

② つ い に !オカモトヤスコ が、きらきら.gifオロナミンC ロイヤルポリスきらきら.gif と

    目.gifのサムネール画像 で    あ ~ ~ ~ ~ っ た ぁぁぁ 目.gifのサムネール画像

        (ウルルンのナレーター風で) 笑。

ロイヤルポリス.JPG

①自販機を探して。。  ナイ  ナイ  ナイ  →  →  → だっっしゅ.gif ッ ッ ッ !!!

 探しに探して、やっと発見!!! 

 感動~~~~!!!!目.gifのサムネール画像

自販機 発見!.JPG

 

 

 

もっと、容易にドカン!!と箱買いできると思っていたのに、一昨日何件かめぐった

スーパーでは取りよせになると言われ、それでは間にあわぬぁいっ!!ということで、

あらゆるドラックストアーやコンビニをまわりましたが。。。取り扱いがないと言われ 汗2.gif

 

フツーのオロナミンCなら、全ての場所にありましたが、ここまできたら寝返るわけには

いかないっっ!!

と、意味不明にみなぎる闘志 メラメラ.gif 

 

やっぱり、  きらきら.gif リッチな安江社長きらきら.gif  に、 フツー の オロナミンC じゃ 意味がない

んですっ!

 

諦めることなかれ。。

ひたすらリッチなアレを目指して、終わりの見えないママチャリの旅 が始まったのです。

 

ということで、お誕生日当日に、 ロケット.gif ド カ ン ッ ッ ッ クラッカー.gif !!!  と 一ヶ月分届けるという、

秘かに育てていきた機密プランは、見事にくずれてしまいました。。。 泣き顔.gif

 

 あ、今更ですが、何故そんなにオロナミンC ロイヤルプラス にこだわるのか。。。

安江社長の5月2日のブログを読んだ時から、コレダッ!て決めていたからですっ 汗2.gif

 

一日遅れてしまいましたが、無事に届くことを祈っております。

いつか、リベンジしますからっ!安江シャチョーーー よろしくお願いします.gif 汗2.gif  

 

   

 

バースデイケーキ.gif 34回目のお誕生日おめでとうございます クラッカー.gif

超多忙な日々の、エネルギー補給になれば嬉しいです ファイト.gif

happybirthday 1.JPGのサムネール画像

 

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

先日、くぅちゃんのご友人 『AZAMI』さん の、チャリティコンサートに招待して

いただきました。 とても魅力的な方で、美しい歌声に感動してしまいました。

くぅちゃんありがと~う♡

彼女の魅力にについては、後日また紹介させていただきます^^

 

コンサート会場を出ると、様々なワークショップが行われていました。

私は迷わず きらきら.gifアロマハンドマッサージ♡ きらきら.gif  を選びました。 

一言に アロママッサージ といっても、お店や施術者によっても、それは

実に様々なもの。

私が今回体験したものは、ちょっとおもしろくて新鮮なものでしたよ~♡

 

まず、マッサージに入る前に、オーラの浄化をしてもらい、次に大天使ヒーリングと

いい、12枚のカードをくって並べて、直感で3枚選ぶ。。。

めくって出てきたカードには精油の特徴に加え、興味深いメッセージが綴ってあります。

 

        『 プチグレン 』    ・ピュアな気持ち 

                      ・あどけない趣味を楽しむ

                                               ・自律神経の調整

       

        『 ゼラニウム 』      ・守られている存在だと知る

                    ・高次の存在からエネルギーをうけやすい時

                    ・リンパ循環促進    

 

        『 ユーカリ 』         ・エネルギーの正常化

                    ・去痰

                    ・グラウンディング

 

アロマ ひき.JPG

 

3つの精油をブレンドしてマッサージ。。。

香りから選ぶのではなく、直感=必然 という方法で、自分に合った精油を。。。

というのが、今の私にはピッタリだったのでは、と思いました。

 

施術してくださったのは、❀ヒーリングルーム 『Emilea』 代表の

天地 大名(あまち だいな)さん

笑顔がやわらかくて、とても心地のよいやさしい時間をいただきました。

 

この場をお借りして、心からお礼を申し上げたいと思います。

   

『ありのままの愛の大切さ・・・』

自分をみつめ直す、よい機会をいただきました。

本当にありがとうございました 3つハート.gif 

 

アロマ より.JPG 

  PS・ さらさらしたオイル 『マカダミアオイル』 とっても

    気持ちよかったです^^ 

    アロマ好きな方にもオススメで~す!

 

 

 

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

西大島駅からすぐの、前は『ママカフェ』だったお店♡

 

といえば、ご存知の方も多いのでは?!

 

ここらへんでは、唯一 といってもよいくらい、

子連れでも気兼ねなく(おもちゃもあるからね)

行けて、しかも大人も楽しめるオシャレなお店きらきら.gif

 

さらに!ランチは、なんと!!きらきら.gifワンコイン!!!きらきら.gifから美味しくいただけちゃうっっ♡

本格的なマッサージチェアーや、ダイエットマシーン、ダーツやビリヤード。。。

とにかく楽しめる要素が盛りだくさんっ!!!

 

こんなにイイこと尽くめのお店はないですよ~~~^^

 

行かなきゃ ソンソン ♪ ♪

 

フレーム.JPG

 

ココのオーナーのTさんとは、初対面の時にお互い泣いてしまった。。。

という、不思議な関係です。

 

心がオープンで、笑顔が温かいTさんだから、きっと緊張の糸がゆるんで、

さらけ出してしまったんでしょうね。。。

 

先日お話しした、私のどん底の時を知っている、また回復した今もなお応援し続け

てくれている、かけがえのない存在です。

 

 

居心地もよすぎるから、今週は、もう2回も行っちゃった♪

 

 

PS.うちの息子がスタッフのお姉ちゃんに惚れてます^^;

   いつも抱きしめてくれてありがとう♡

 

 

 

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

 

来る今週の日曜日!

 

実に、今年の1月31日のオープンクラス以来

【お子様連れOK+土・日クラス】 の実現です。

 

普段、平日クラスではできない ♡ アロマ手浴&足浴 ♡

 

で、一週間の疲れを    きらきら.gif リ  セ ~ ~ ~  ッ   ッ   ッ  ト きらきら.gif   

 

してみませんか?

 

アロマ 天使①.JPG

 

平日クラスよりも少人数での定員になっておりますので、

ご興味のある方は  ♡ お  は  や  め  に ♡

ご希望の方はコメント欄 or メールにてお問い合わせください^^

もちろん、パパとご一緒に、ご家族皆様でも大歓迎ですよっ ♪

 

 

 

BDカード.JPG

 PS. みはぎ、くぅちゃん お誕生日おめでとう^^ 

 

 

 

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

 

 

今日は、 兄の32回目のお誕生日 クラッカー.gifです。

 

   ・  ・  ・  そして  ・  ・  ・

 

私の周りには、5月のお誕生日の人がとにかく多いんです!!

明日21日は、

『Jiminy』 オーナーであり、懐も大きく心やさしい友人 ♡ みはぎ ♡ 

龍村ヨガ同期で、料理の腕もピカイチな魅力的なミラノガール ♡ くぅちゃん ♡

 

紹介しきれませんが、近々だと 。。。 まゆみさん、みきちゃん、小雲さん 。。。  

  

↓  ↓  ↓ 恵比寿レッスンの日に、一足早いですが、みはぎに渡しました^^

ひまわり 花束.JPG 

 

兄には、日頃パソコン音痴な私は散々お世話になっておりますが、

そもそも、LAURAとの、安江社長との貴重な出会いのきっかけを

くれたのが、何を隠そう今日お誕生日クラッカー.gifの(←しつこいって 汗2.gif)兄です。

 

最初に安江社長とお会いした時、『靖子ちゃんからみて、どんなお兄さんなの?』

。。。みたいなことを聞かれました。

 

ちなみに、兄は私のことを聞かれ、なんの迷いもなく

『・・・完全に、ド天然ですわ~~~っびっくり.gifのサムネール画像』 と答えていた。

                                          

                    

                    ?!.gifのサムネール画像 

 

           

           エ?   エ→→→→→→ッッ ?!.gifのサムネール画像

 

ちょっ!ちょっ!!ちょっと待った~~~~ だっっしゅ.gif!!!

初対面の方への紹介で、そりゃないよ~~~っ、にいさまよ→→→!!!

と、少しは気のきいた紹介をしてくれるものだと、小鼻を膨らませていた私的には、

完全に度肝をぬかれましたが。。。いやはや 汗2.gif 汗2.gif

 

そんな私はというと、う~~~~~~ん 。。。  ポロポロと思うことが口から出て

きて(基本、頭に浮かんだことがそのまま口から出ちゃうタイプ)、『うんうん・・・』と

聞いてくださっていた安江さんから、     『えっっっ?!?!?!』 

と聞き返されたことが一つありました。

 

                

               『私の命の恩人ですかね。』

 

                   

                    というコトバ。

 

 

 

ここからは、めずらしく?!まじめな話をカキカキ 。 。 。

 

 

一年くらい前の話ですが、今振り返ると30年生きてきて、生かされてきて??

こんなにも辛い経験は他にはなかった。。。というくらい、本当に泣いてばかり

の時期がありました。自分の全てに自信がなく、誰にも会いたくない、外にも

出られないという精神状態が、半年以上続きました。

 

その頃、 『欲』 とつくものの全てに興味がなく、全くといっていいほど

機能していなかった心のアンテナが、珍しく反応したことといえば。。。

             

             涙って枯れないのでは?!     

 

ということ。毎日毎日、泣いても泣いてもおそろしいほどの涙がでてくるんです。。。

  

                                                     ・

                                                     ・

                                                     ・

 

   アレ? 。。。なんだか、ハッピーのはずの今日のテーマが    アレレ?!

 

 

やっぱりこの話は暗いので、また後日にしましょう^^;  汗2.gifホホホ・・・

 

 

まぁ、生きていればいろんな経験をしますよね。

私はあの時期があったから、今 健康に生きていられることも、大切に想っている友人

や家族が、元気にお誕生日を迎えられることも 奇跡のように思うようになりました。

                      

                           今日も生きていてくれてありがとう。

 

 

その感謝の気持ちを忘れないように、いつも眠りにつくまえに、             

     

          流れ星.gifお祈り  流れ星.gif     をするようになりました。

 

 

兄がいてくれて本当によかったな~と、つくづく思います。

そんな兄のことも想いながら、今日もお祈りをして眠りにつきます。

おやすみなさい 流れ星.gif   流れ星.gif  流れ星.gif 

 

 

花束①.JPG

 5月のお誕生日の皆さん、お誕生日おめでとうございます 祝.gif 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

元々、映画が大好きで、多いときは映画館で3本観ていました。

そう、家で見るより断然映画館派です。

 

最近はなかなか行けなくて、楽しみの一つが減ってしまったように

思いますが、それでも時間ができた時は迷わず映画館へ。。。

 

皆さんは最近涙したことはありますか?

涙を流すことは、心にも、ストレス解消にもいいらしいですね。

 

最近、嬉し涙や悲し涙、感動して涙を流すことはあったんだけど、

この映画で、なんとも言えない感情が湧きでて、この涙を敢えて

言葉にするなら、

 

『 悔し涙 』

 

でしょうか。

 

あの衝撃的なラスト。

久しぶりです。悔しさからこんなにも涙がボロボロと流れたのは。。。

 

 

『グラン・トリノ』

 

 

最高でした。

 

究極の優しさと強さをみました。

 

 

以前から、主演のクリント・イーストウッドは大好きでしたが、ますます好きに

なっちゃいました。

彼の演技、シブイ、シブスギマスから~。

 

安江社長のように、予告編(動画)を添付したかったのですが、パソコン音痴

の私にはできませんでした^^;

 

なので、ユーチューブさんから映画紹介を。。。抜粋させていただきました。

また、勉強して予告編を添付できるようになったら、後日追加しときます(汗)

 

 

グラントリノ

グラン・トリノ Gran Torino)は、2008年の映画。監督、プロデューサーおよび主演はクリント・イーストウッドミシガン州が舞台。2008年12月12日に北米で限定公開され、2009年1月9日に拡大公開された。日本では2009年4月25日に公開された。

グラン・トリノフォードの車種、フォード・トリノのうち、 1972年から1976年に生産された名称である。

なお、イーストウッドインタビューにおいて、この作品以降、俳優業から監督業中心シフトする意向であるとコメント。 「監督だけをやっていこうと、ここ何年も思ってきた。でもこの"グラン・トリノ"の頑固な元軍人役にはひかれたんだ」と語る。。

 

 

いやぁぁぁぁ・・・

それにしても、映画って

本当に人生を豊かにしてくれますよね~!!!

と、改めて映画の素晴らしさをしみじみと思うのでした。

 

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

 

 

 

昔から散歩好きな私は、特に目的もなくただ、

ぷらぷら~~~~っと歩くことが好きです あしあと.gif

 

そして、小さな発見をするのが幸せだったりします 幸.gif

うちの近所で、外観のかわいらしいイタリアンのお店

を発見しました!

料理も美味しかったです^^

 

イタリアン.JPG 

 

そして、そこで探し求めていた箸置き』 に出合いました~~~ きらきら.gif

ホース.JPG

 

そう!!!

こういうの探してたんです 目.gifのサムネール画像

嬉しい出合いにカンドーして、テンションが アップ.gif

『す、すみませんっ!!こういうのどちらで購入されるんですか ?!.gif  』 と

思わず定員さんに聞いてしまいましたが。。。

 

『問屋で。。。』

 

みたいな感じだったので、手に入る気がしなくて。。。テンションは ダウン.gif  

 

イヌやネコのデザインは見たことがあったんですが、ココに置いてあるのは、

私の大好きな馬をはじめ、写真には残せなかったけど白鳥とかも珍しくて。

 

色んな雑貨屋さん見ても、イマイチ欲しい箸置きに出合えなかったんですぅ。

 

  。。。ほ、ほすぃ。。。

 

誰か、知りませんか~??

業者さんじゃなくても、こういうの購入できるところ。

 

知ってたら教えてくださ→→→い。

 

お願いしま→→→→→→す ありがとハートくん.gif  

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)

今日もおかげさまで、楽しいヨガレッスンの時間を過ごすことが

できました❀

今週は久しぶりに4回レッスンがあったので、来週の準備もろもろ

も含めて、実にヨガ一色の一週間でして、バタバタバタ。。。。。。

バタコさんでした^^;

 

なかなか更新できず反省です。

 

急がばまわれ。。。

 

休んだぶんもまとめて更新したいとこですが、

おっと、その前に、疲れた時はほっと一息。。 お茶.gif 

休憩しなきゃね~^^

そして、ブレイクタイムのお供は、やっぱり甘いものでしょ

 

そこで、突然ですが。。。私の好きな    スウィーツBEST 5    

 

     ケーキ.gif        ケーキ.gif        ケーキ.gif        ケーキ.gif  

            ①白玉ぜんざい

            ②栗きんとん

            ③バームクーヘン

            ④レーズンバターサンド

            ⑤ホットケーキ

     ケーキ.gif        ケーキ.gif        ケーキ.gif        ケーキ.gif  

 

今回はバームクーヘンをピックアップ!!

過去に何十種類試したかしら。。。

有名どころも数え切れないくらい食べて、食べて、食べつくしました。

 

それでも、やっぱり飽きがこなくておいしいのは王道のユーハイム。

外側のホワイトチョコのコーティングが、またまたストライクゾーンでして。

 

ということで、私の中のバームクーヘンランキング1位は長年ユーハイム

でしたが。。。最近、久しぶりに浮気をして他のお店のものをいただきました。

私が憧れる美肌きらきら.gif の持ち主!名古屋の叔母が、美味しい♡ と話題だから ♪

とわざわざお土産に下さいました。

神戸が本店の『アンテノール』の ♡バニラバームクーヘン♡

バームクーヘン①.JPG 

バームクーヘン②.JPG

このきれいな年輪っ!!たまりませんなぁ^^

バームクーヘンって作る工程を見るのも楽しいですよね♪

 

おおっ!!これはユーハイムと並ぶくらいおいすぃ~ではありませんか!!

と1位の座を揺るがすものが、つっ!遂に現れましたぁ。

 

 

 って、久しぶりの更新がこんなんですみません

 

でも、食べ物の話って元気でるじゃないですか~

 

。。。ハッッッ!! 

私だけだったりして ?!.gifのサムネール画像

 

 

皆さんの好きなスウィーツもよかったら教えてください。

そして、上のBEST5のスウィーツのオススメのお店が

あったら、ぜひ 教えてくださ~~~い^^ ピース.gifのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)

 

昨日から、5月のレッスンがスタートしました^^

 

10日の恵比寿のヨガでは、まずアロマ手浴&足浴

指ヨガなどを合わせて、巡りのよいからだづくりから

始めました。

また、ゆがみチェックコリを解消するポーズをメイン

にしたメニューを行いました。

 

今日の大島のレッスンでは、例のアンケートを参考

にメニューを作らせていただきました。

    

     ↓  ↓  M・I さん  S・Aさんのアンケート(掲載の許可はいただいております) 

MISAさん表.JPG 

 

   ↑   ↑   ↑    ↑   ↑   ↑    ↑   ↑   ↑    ↑   ↑

 嬉しいリクエストをいただくと、早速メニューを作りレッスンで実践します ピース.gif

 

 

今回は朝起きてから布団の上ですぐできる 

~目覚めのヨガ~ のバージョン①でした。

 

次回からは バージョン②と 快眠メソッドを含めて

~快眠ヨガ~を予定しています 流れ星.gif

 

ココでも、ご自宅で気軽にできるポーズを少しずつご紹介

させていただきますので、おたのしみに^^ 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)  

 

 

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