YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2009年7月アーカイブ

先日ご紹介させていただいた、来週22日からスタートする 『 sa 沙桜 sa 』 でのレッスン

ついてのご質問等を 沢山いただきましたので、こちらに詳細をアップさせ ていただくこと

にしました。

ご興味のある方、  詳細はコチラ 。。。  ← クリック~~~ ♡♪.gif

 

沙桜.jpg

 

サロンまでの行き方は HP でも確認できますが、

交通地図 ( 写真での詳しい説明付き ) を、コチラにも念のため載せておきます。 

 

  

 

ヨガの後は、吸収力がとてもよくなっているので、この時にカラダが自然と欲している

ものや、カラダが喜ぶものを与えてあげると、ぐんぐんぐんぐん ・・・ アップ.gif 浸透します。

 

 

疲労やストレスで凝り固まったカラダのサインに気付いた時に、栄養を与えてあげる

ことも確かに大切です。

でも、その時にはすでにカラダは悲鳴をあげていたり、思っていた以上に深刻な問題

になっていたりして 。 。 。

 

一回のアプローチだけでは、根本の悩みは解消されにくいと思います。

マッサージ等を受けても、その時は気持ちよくても、一時的に良くなった気がするだけ

。。。と感じたことはありませんか?

 

せっかく自分の貴重な時間やお金をつかうのなら、私はその効果が期待できる最高の

タイミングでなければ、そのほとんどが吸収されずに、無駄に浪費されるだけだと実感

してきました。

 

 

 

        忙しさが続いたり元気な時は気付きにくいですが、

        やっぱり日常的かつ継続的なケアが大切 虹.gif

 

 

さらに、ココロやカラダの調子が良い時に、効率よく栄養を与えてあげることができる

といいですよね♡♪.gif

このタイミングの栄養補給こそが、自分にとっての意味のある&本当のご褒美 プレゼント.gif  

になるのだと思います。

 

例えば、枯れてしまった植物に、慌てて水やどんなにいい栄養を与えようとしても、

残念ながら応えてはくれないですよね。

 

元気な芽や花や青々とした緑を見るためには、もう一度、種から大切に育てる必要

があります にこ 太陽.gif

                                     チューリップ鉢②.jpg 

 

カラダも同じようなことが言えると思います。

 

蓄積された疲労やストレスなど、外部からの様々な刺激によって引き起こされる

心身のゆがみや不調 。。。

まずは、その変化に自分自身が気付いて、受け入れてあげることが大切。

 

そのためには、呼吸から変えてあげればいい。

結局、難しいことより単純でシンプルなことがいい。

 

 

無意識に閉まったままになっていた胸を、意識的に開いてあげることで、

ストレスの原因とも思われる浅い呼吸から、ゆったりした深い呼吸へと導いていく。

 

不思議と、呼吸が変わることで、ココロがゆるみ、ココロがほぐれることで、カラダも

ほぐれるのです。

 

 

 

エネルギーや活力が蘇り、健康な状態に戻っていく過程で栄養を与えて

あげるほうが、同じだけ与えてもそれを吸収する力は雲泥の差があります。

 

 

そこで ピカッ.gif

ご要望に応えるべく、辿り着いたのが、ヨガとトリートメントのダブルアプローチ 105.gif 

もちろんヨガのレッスンだけでも大歓迎ですが、ご希望の方には、

 

全てのトリートメントメニューが 20%OFF ベル.gif になります!

さらに、通常2000円のデッドシーバスに 1500円 で入れます 顔きらきら.gif

 

     暑~~~~~~~~~い夏は、まだ始まったばかり アツイ.gif 

     夏バテしないように、たまにはご褒美時間を 。 。 。

 

ヨガでゆるゆるにほぐれた後に、デッドシーバスやトリートメントをあわせる至福な時間。

 

      想像するだけで  。 。 。 たまりませんなぁ きゅん.gif クゥ~~~ っ♡.gif 

 

 

しかも、これらの嬉しいサービスは、一回だけでなく何度でも っっ♡.gif

      

             。

             。

             。

 

 『 sa 沙桜 sa 』 の皆さんに思わず、

 

   『 い、いんですか~ ~ ~ っ ?マーク.gif 赤!.gif

 

と、聞き返してしまいました~!!

 

許されることなら、私が受けて帰りたい~~~~~~ キラキラ4.gif  目1.gif  

 。 。 。 でも 。 。 。やっぱり皆さんが優先ですよね?高田さん(笑)

   

 

   死海の原水そのままのデッドシーバス きら ブルー.gif が自慢のエステティックサロン         

sa 沙桜 sa.jpg

 

 

 ご興味のある方や、ご不明な点などがある方はお気軽にご連絡ください。

 

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp 

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~    

 

  ベル.gif   レッスン日程  スマイル ♡.gif 

 

 

yakko.jpg           pyl1.jpg

  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

 

sasa看板.JPG

 

 

Health,Beauty♡ breathe deeply・・・

 

 

 

❀ アロマとキャンドルのやさしい空間の中で、呼吸法・

   ゆがみ修正法や、一つのポーズに時間をかけることで

   忙しい日常では忘れがちな内面や、ココロとカラダの

   サインに気付きやすい健康な状態に戻していく。

 

 

❀ ありのままの自分を受け入れて、心身のコリをほぐし、

  『真のリラックス』を得ることで免疫力を若返らせる。        

 

 

 

 

● 新月・満月ヨガ、陰陽ヨガカップルヨガ、ファミリーヨガ

   マタニティヨガ、パーソナルヨガなど・・・ 

  豊富なメニュー※1 がございます。

 

 

● レッスン後の吸収力がアップしている身体に、死海の水

   そのまま再現した デッドシーバス※2 のゆったりとし

   浮遊感覚の癒しや、お好きな エステメニュー※3 組み

   合わせることができ、楽しみながら贅沢なトータル美容

   叶えられる ♡

 

 

 

※1 年齢性別問わず、カップルヨガやファミリーヨガでは、

   お子様連れでのご参加も大歓迎 ♡

   また、マンツーマンのパーソナルヨガでは、ご自宅でも行える

    悩みに合わせた個人メニューをご用意、プレゼントいたします。

 

 

※2 デッドシーは、塩分濃度は海水の約10倍、マグネシウム・

   ナトリウム・カリウムなどのミネラル濃度は約35倍もあり、

     豊富なミネラルは様々な療法に用いられ、欧州では古くから

     高い評価を受けている。

  

     ●通常2,100円→1,575円 になります

 

 

※3 全てのエステメニューは通常価格の 20%OFF になります。 

 

 

 

 

 

講師 :岡本 靖子(おかもとやすこ)

          

      龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター

    JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー

       ◇大叔父に求道ヨガの世界的権威である沖 正弘導師 のDNAを持つ

 

        CM・雑誌等のモデル活動中に、ヨガ本(主婦の友社出版)の

    モデル務めたことがきっかけとなり、ヨガの道へ進む。

        日本最大級のホットヨガスタジオにて、インストラクター・イン

    ストラクター育成のトレーナー業の経験を積み、龍村 修氏の下

    で龍村式呼吸法・健康ヨガ指導者養成コースを修了。

 

 H212月 江東区でヨガ教室 ❀yakkoYOGA❀ を開講

 

 同年4月~ 渋谷区恵比寿のサロン『 Jiminy 』他で

 PrivateYOGALessonを開講  

 

現在は自身の出産・育児の経験を活かし、お子様連れの方も参加

 

きるクラスや、エステティックサロン等のプライベートヨガ・出張

 

ヨガ、企業やイベントのゲスト講師としても幅広く活躍の傍ら、

 

龍村修氏・佐藤松義氏に師事し沖ヨガの普及にも努めている。

     

 

 

日時 :平日(主に火曜・金曜)・日曜で毎月3回

        (不定期なのでお問い合わせくだい)  

         

10:3011:40    ②12:3013:40 

 

(※時間変更することがありますのでご了承ください)

 

 

場所 :『 sa 沙桜 sa 』◇地図等サロンの詳細はHPでご確認ください

    Esthetique×Dead sea bath

 〠 渋谷区円山町24-5   ☎ 03-5428-6080

 

レッスンについては沙桜のHP お知らせ欄からもご覧になれます

 

 

交通 :京王井の頭線『神泉駅』南口 徒歩2分

    渋谷駅マークシティ道玄坂上出口  徒歩8

 

 

受講料1回券  a プライベートヨガ        (2~3名),200円

                           

                           b パーソナルヨガ※             (1名)6,300円     

                          

                           c カップルヨガ・ファミリーヨガ※ (1組),800円

   

    ※bcのクラスはお子様連れOK 

       ●対象:就学前のお子様 (お子様の料金はいただきません) 

        ●1組限定で、症状や悩みに合わせての個人メニューを

             ご用意いたします     

 

   

 

持ち物 ①ヨガマット(レンタル300円 初回の方は無料サービス

        ②締め付けのない楽な服装  

              水などの飲み物(デッドシーバスご予約の方は無料サービス

    ボディクリームやオイル 部分ヨガのセルフマッサージで使用)

          

 

 

 

シャワールーム完備(無料

 

♡ 全ての持ち物は、レンタル(有料)のご用意も

 ございますので、手ぶらでのご参加もできます

  

 

 

 

 

お問い合わせ・ご予約

●ご予約をする前に、下記のお願い事4点を必ず一読くださいませ

 

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp 

 

願い ①ヨガを行うのは、食後2時間はさけてください         

   

   ②前日の13時以降のキャンセルは半額当日のキャンセル

    については全額キャンセル料として申し受けることになり

    ますのでご了承くださいませ

      (※定員でご予約をお取りできないお客様や、キャンセル待ち

         のお客様もいらっしゃいますので、キャンセルや変更については、

           お早めにご連絡くださいますように、よろしくお願いいたします)

    

   ③受講料はつり銭のないようにご協力お願いいたします

 

   ④レッスン開始15分前には起こしくださいませ

 

 

  

 

  

いよいよ 。。。

  

始まります~~~~~~~~~~~~~~~~~ !!!!.gif

ブームではなく、

そして、難しかったり特別なことでもない、

カッコイイウエアや、全身を映す鏡なんてなくてもいい。

ヨガの知識や身体の柔軟性だって、最初からなくたっていい。

 

 

心と身体を大切にしたい、健康でありたい。。。 と

願う人なら、誰でも自然と生活の一部にできるヨガ。

 

 

ずっとやりたかったスタイルのヨガが、こんなにも

素晴らしい空間で 始められることになりました。

 

       『 sa 沙桜 sa 』 

 コチラのHP の【 お知らせ 】 ページからもご覧になれます。

 

そうです!

ブログでもお話していた、新たなお仕事の一つがコレです。

いよいよ来週 22日(水) に スタートします。

 

この日は日本では46年ぶり、テレビでも話題になっている今世紀最大

  皆既日食 が見られる貴重な日になりそうですね

 

この日食は、通常の新月よりも何倍もパワフルな一日。

 

ということで、 『 新月ヨガ 月.gif  』  としてスタートしま~す。

 

他にも、キャンドルヨガや、お子様連れでも大歓迎なカップルヨガ

など 。。。 豊富なメニューがございます。

詳しくは、後日アップします。  お・た・の・し・み・に っっ♡.gif  

 

さて、先月は怒涛の一ヶ月でしたが 。。。

究極の癒しを与えてくれてのが、ココでの打ち合わせ。

 

『 sa 沙桜 sa 』 のことを知るために、トリートメントやデッドシー(死海の水)を

体験させていただけるとのことで、お言葉に甘えてた~っぷりとトリートメントの

施術をしてもらっちゃいました。

   

ということで 。。。

  打ち合わせと名のつく、至福な時間を堪能してきました。

          ・ 

          ・

          ・

おっと!

とは言っても、ちゃんと真剣にお仕事のお話もしてきましたよ~!

念のためアピール(笑)

 

当日のことをちょこっとお話します。

 

 

 

『 神泉駅 』 から歩いてすぐのところに 。。。

こんなに素敵な場所があったとは

sasa.jpg

『 渋谷駅 』 からも歩けますが、駅周辺の渋谷の イメージからは想像するのが難しい

くらい、のどか で、ゆ~~~~っくりとした時間が流れているよう な印象を受けました。

 

上品なその佇まいは、まるで京都に一人旅で 訪れたときのような、なんとも風情で、

心まで 浄化されるような、そんな贅沢な 時間でした。

 

   

  

         真心のこもった手書きのお手紙で迎えてくださりました。  

 

沙桜 お手紙.jpg  

体験なので、メニューには 『 プチフェイシャル 』 とありましたが、コレでプチ ?青.gif 赤!.gif

いうくらい、お肌も プルプル っ♡.gif  大満足でした~ 顔きらきら.gif    

 

技術の高さはもちろん、なにより穏やかな人柄と丁寧な施術にすっかり安心してしま い、  

お恥ずかしいことに 。。。 思わず爆睡  ZZZ.gif  (きゃーーっ ランナー.gif  初対面、しかも仕事なのに 汗1.gif

 

でも、仕方ないんです。 それくらい気持ちよかったんです汗1.gif ははははは・・・・・・。

 

        

   そして施術後には、鶴の菓子折りに、温かいお茶をご用意くださいました。

沙桜 メニュー.JPG

 

こんな素敵な御もてなしに、心も身体もほっこりしちゃいました。

 

 

 

『 sa 沙桜 sa 』 の皆さん、そして、癒しオーラ満開の高田さん 桜の木.jpgのサムネール画像

素晴らしい時間を、本当にありがとうございました。

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~    

 

  ベル.gif   レッスン日程  スマイル ♡.gif 

 

 

yakko.jpg           pyl1.jpg

  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

 

先日、七夕祭りでもお世話になり、ココでも何度かご紹介させてもらっていた

  カップケーキ.gif FRAME ケーキ.gif  が、事情により7月18日をもって閉店することになりました。

 

ブログを見て、ご友人やご家族でお店を利用してくれていた方も沢山いらした

ので、残念なお知らせとなってしまいましたが 。 。 。

 

私もかなり悲しいですが落ち込んでいても仕方ないので、オーナーのTさん ♡×♡.gif

がこんな素晴らしい企画を考えてくださったので、重ねてお知らせいたします。

 

                                
           ロケット.gifSALE のお知らせ ~
 
 
【 7月21日(火)~25日(土)13時~17時 ※ 25日のみ~21時 】
 
店内の家具・照明・食器などの全ての品物 ※1 を、セール&オークション
 
いたします。
 
ママカフェのセール時の様な混雑をさける為に、今回は先着順ではなく全て
 
品物に番号を付け、欲しい品物に好きな金額を入札していただくオークション
 
させていただきます。
 
※1  商品の一部(食器や雑貨など)はオークションでは無く、22日以降に
     セール品として販売いたします
  
 
一部の商品を写真で紹介します。

 

 
 
                                ホワイトダイヤ.gif 照明 : シャンデリア  ( カラー:ホワイト )
 
 
シャンデリア ホワイト.JPG
 
 
 
  
クリア シャンデリア.JPG
 
 
 
 
 
 
 
   ホワイトダイヤ.gif 照明  : シャンデリア         
 
                  ( カラー : クリア )
 
 
 
 
 
  
 
 
  
シャンデリア カラフル.JPG
 
 
  
 
ダイヤ赤.gif 照明 : シャンデリア         
             
       ( カラー:カラフル )
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
写真にはないですが、他にも照明のサイズや種類も豊富にあります ♡きらきら.gif 
 
 
オークション当日は品物リストを手渡しますので、各自で品物のキズや故障
 
などご確認いただいた上でリストに入札希望価格 ※2 を記入して下さい。
 
※2  単価は100円~
 

ただし、商品は全て新品ではなく、店内でディスプレイとして展示していたものや

使用した中古品(状態は好いですが。。。)となりますので、ご了承下さいませ。 

                
 
 
              ママも嬉しいベビーチェアーもありますよ~ っっ♡.gif
 
ベビーチェアー.JPG カウンター チェアー.JPG 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 オシャレなカウンターイスも カクテル.gif 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ソファー ブラック.JPG
 
                   馬.gif 家具 :  ソファー  ( カラー : ブラック )
                                  サイドテーブル ( カラー:クリア&シルバー )
 
 
 
写真はほんの一部ですので、他にも沢山素敵な商品があります ピカッ.gif 

 

マッサージチェアーやダイエットマシーンなどなど 。 。 。

 

   いちごライン.gif              いちごライン.gif               いちごライン.gif               いちごライン.gif               いちごライン.gif               いちごライン.gif 

 
 
25日終了後に集計し、高額入札者にご連絡させていただきます。
 
落札者はノークレーム&ノーリターンでお願い致します。
 
 
ネットオークションなどの様に途中経過の金額の開示は致しませんので、
 
1つの商品に対しての 予算額で入札 くださるようにお願いいたします。
 
入札回数は、期間中何度でも可能 ですので、変更される場合などは
 
店内にお越しいただくか、下記までお問い合わせくださいませ。
 
 
 
        ベル.gifお問い合わせ先 : 03-6803-1369 (11時~17時まで)

 

                ※ 夜間の内覧をご希望の方は事前にご予約下さい。 

 

    いちごライン.gif                いちごライン.gif                  いちごライン.gif                  いちごライン.gif                  いちごライン.gif                 いちごライン.gif   

 

ご興味のある方は、一度店内に足を運んでみてくださいね 天使.gif

 

ネットオークションと違って、商品を実際に手に取ったり、ご自分の目で

ゆっくりと見れるのが嬉しいですよね ニコ ウィンク.gif 

 

ご購入予定の方は、メジャーを持っていくとよいかも ♡♪.gif

私も持って行こう~~~っと (笑)

 

最後になりましたが、今まで居心地のよい空間やサービス、温かいお心遣い

をくださったオーナー Tさん と、スタッフのお姉さんに心より感謝しています。

 

本当にありがとう LOVE.gif

 

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~    

 

  ベル.gif   レッスン日程  スマイル ♡.gif 

 

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)

 

 

  

 

七夕 夜空.jpgのサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像のサムネール画像 

一昨日は七夕 ☆ 顔.gif 、そして満月でしたね。

 

七夕っていつも雨のイメージがありましたが、

それもそのはず、今年は5年ぶりの晴れ にこ 太陽.gif

だったそうですね。 

 

 

 

そして満月。 しかも月食!

満月は 飛躍発展の日 と言われ、エネルギーやバイタリティを高めるのに最適な日。

 

皆さんは、月の変化とご自分のカラダの変化を重ねて意識したことはありますか?

 

女性の方は耳にしたことがあるかもしれませんが、月の満ち欠けのサイクルと

女性のカラダは密接な関係があるといわれています ムーン.gif 

 

カラダのバランスが整ってくると、月のリズムにカラダのリズムが合ってきます。

   

    この自然のリズムと自分のカラダのリズムを意識しながらヨガを行うと、

    より開放的なエネルギーが満ちて、浄化の力が強ります。

 

 

    この素晴らしい日に、たくさんの方々がヨガレッスンに参加してくださり、

    さらにレッスンの後には、  カップケーキ.gif FRAME ケーキ.gif にて、 【 Yogini society 】 

        

           記念すべき第一回目 を、    『 七夕 祭.gif 』    として開催しました クラッカー.gif 

 

y.s 7月7日 正面.JPGのサムネール画像

 

お子様との楽しい思い出になれば っっ♡.gif と思い、お持ち帰りできるようにお一人に一冊

ずつ、七夕本 流れ星 黄.gif  (ご存知の通りアナログ人間なので、今回も手作りですが 汗2.gifのサムネール画像 ) を

ご用意しました。

 

    

     ママ用とベビー&キッズ用のそれぞれの短冊に心をこめて願い事 流れ星 .gif を書きました。

          ママに似て美人ちゃんの、 ● ● ねちゃん ♡×♡.gif (2才)

七夕本 + 手形.JPG

七夕本 + 手形2.JPGのサムネール画像 

         

  さわかな笑顔で、いつも

アクティブに 楽しんでいる

ママの影響からか 。。。

レッスン中も 穏や かな

かわいい、 ● さ ちゃん ♡♡♡.gif   

         (2ヶ月)

 

   笑った顔はまさに

 天使 天使.gif  そのもの。

 

 

 ママの手形の横に、

小さい小さい手形と足形

 を、とってくれました。

 

 

 

 

すべり台 ・ くつ.JPG

 

    子供は遊びの天才 !!!!.gif

 

 オシャレな空間やインテリアも、

  たちまち遊具へはや変わり 。。。

 

すべり台になっちゃいました ( 笑 ) 

 

 

 

靴をちゃ~んとそろえてるとこが、

またまたカワイイ~~~  っ♡.gif きゅん.gif

                                         

                  コレ!→

  

すべるすべる.JPGのサムネール画像のサムネール画像 

するするするする 。。。。すべってます ♪.gif

 

  

時々みせる不思議な踊りや、やんちゃな

笑顔がとびきりかわいい、 ● ● し君  りんご.gif

 

 

男の子に混ざっても負けない、キュートな

おてんばちゃん。イタズラな表情もとっても

チャーミングな、● ● きちゃんはな.gif

 

すべり台^^.JPGのサムネール画像のサムネール画像

 

 

とにかく、2才~3才組は活発

              ダンス.gif

 

一瞬たりとも、じっとしていることはありません 汗1.gif

 

 

レッスンでは、すっかりヨガの

ポーズもさまになってきた105.gif

いつもやさしい、きらきら笑顔

の、 ● ● き君 黄色 ♡顔.gif 



 

     

      

   

   13人いたベビーやキッズ達も、風船 3つハート.gif を膨らましたり手形をとったり、

   80インチのスクリーンには、みんなが大好きなプラレールを上映 新幹線.gif

   自由に、のびのびと過ごしてくれていたように思います ニコ ウィンク.gif

 

y.s 7月7日.JPGのサムネール画像のサムネール画像

 

     

この素晴らしいひと時を共に過ごして下さった皆さんに、本当に心より感謝しています。

  

     そして、前日遅くまで準備やお手伝いに協力してくれた、 I さん、ち~● 、

     差し入れを持ってきてくれたりと、いつも陰ながら支えてくれるMちゃん。

     この会のためにお店を貸し切りにしてくれた、心温かなオーナーのTさん。

           

                           いつも力になってくれて本当にありがとう LOVE.gif


 

            一人では何もできない私 。。。

            溢れんばかりの優しさや思いやりの言葉に、いつも励まされています。

 

                        

七夕 笹の葉.jpg

 

 

 

彼女達からは、女性としても見習いたいことばかりで、私も素敵な彼女達に少しでも近付けるように、という思いで 。。。

願い事を書きました流れ星 黄.gifのサムネール画像 

  

  

 

PS. 予定していた集合写真、タイミングを逃して         

     しまって撮れなかったので残念 (>_<)

      次回はぜひ っっ♡.gif

 

 

  

 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

  ベル.gif   レッスン日程  スマイル ♡.gif  

 

yakko.jpg           pyl1.jpg

  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿)  

  
 

 

今朝は久しぶりに5時に目が覚めたので、ホットハニージンジャー(以前レシピ

を紹介させてもらった)を飲みながら、貴重な一人の時間を過ごしています。

           

               このCDは朝の定番。お気に入りです。

 

ヒーリングモーツアルト.jpgのサムネール画像 

 

ゆ~ったりした音楽を聴いていると、慌しい日常からタイムトリップできて、

忘れがちな  『 ゆとり 』 を思い出せますよね。

 

おっと、カレンダーをめくるのも忘れていました。

ぺらっ。

もう7月なんですね~。( いまさら 汗2.gif )

 

先月は本当にあっという間でした。

ありがたいことに、新しくヨガレッスンのお仕事の依頼を

いただいたのですが、なぜか同時期に3件重なって 。。。 

嬉しい悲鳴ではありますが、6月は 怒涛の1ヶ月 となりました。

 

普段のレッスンで会える生徒さんとの時間も、もちろん大切にしたいし、

新たな場所での出会いやヨガを深めることができるありがたい機会も、

とても大切なこと。

そう思うと、よい意味で背筋がシャンとするのと同時に、以前にも

書きましたが、好きなことに 『 は 』  メキメキと集中力が惜しみ

なく湧き出てくる私。

 

また悪いクセが出てしまいました汗1.gif

ついつい休憩することを忘れてしまう 。。。

 

 

もっと、自分のその時々の身体の声を聞かないとダメですね。

 

 

プロとしてお仕事をさせていただいているのだから、常によいコンディション

を保てるような工夫と自己管理は必須だと、普段から肝に銘じているのです

が 。。。。。 

言葉にするのは簡単ですが、ベストな状態をキープするのは難しいなぁ・・・と、

最近つくづく痛感します。

それは、育児を経験する以前の自分(ヨガのことを最優先に仕事が出来ていた頃)

の感覚で、ついつい動いてしまうことで生まれる、現実とのギャップ。

 

状況が変わったなら、それに合わせて仕事のスタイルも、考え方も変えなけれ

ば、バランスを取れるわけがありませんよね。

カラダは一つなのですから 。。。

 

わかっていたつもりでいましたが、 この 『 つもり 』 が くせものです。

 

実家が近い人や、保育園に預けてお仕事をされている人をうらやましいと

思うことも正直あります 。。。

でも、それはおかしいな・・・と思うようになりました。

 

今の置かれている状況は、少なくとも自分が選択したことの延長線にある。

決して、誰かにひかれた線路を歩いているわけではないのだから。

 

外側からはなかなか分からないだけで、みなさん色々なことを抱えながら精一杯

生きているのだから、 。。。『 隣の芝生は・・・ 』 というコトバもあるように。

 

 

 

いいことばかりが人生ではなくて、ツライ時もあるからまた感動や感謝の大切さに

気付ける。

きっと、その時の自分に欠けている部分を神様が教えてくれているのでしょうね。

 

 

     そして、大事なことはやっぱりシンプル!

       カラダのサインにウソはない。

 

 

この機会に、これからの自分のあり方を考えるきかっけをもらえたのだと

思うことにしました。

 

忙しくなると、色んな大切なことを忘れがちですよね。

 

忙しいと言う字は、 『心 』 を 『 亡 』 くす 

と書く、とある人が言っていました。

 

いまさらながら、一人反省会です 汗2.gif 

 

そして、ヨガを通じて出会えた生徒さんや仲間はもちろん、

支えてくれているたくさんの方々への感謝の気持ちを忘れないこと。 

いつもピンチの時にそっと手を差し伸べてくれる友人や、応援してくれる家族

にも、思っていてもなかなか伝えられない 『本当に ありがとう 』  

 

写真は姉夫婦宅に泊まりに行った日の朝食 食事.gif

 

『え~~・・・写真撮っちゃったの~?! 』

っと姉から言われそうですが (笑)

                       

                        

             この栄養満点な愛情料理に感謝です 幸.gif

         

朝食.JPG

 

           手作りのキウイジャムが甘くて癒される~っ うれし涙顔.gif 

 

 

健康なカラダを作ってくれる基本となるもの。

 

食事、睡眠、休息、

そして生活の一部にできるヨガ

 

もう一度このバランスを考えてみようと思います。

 

7月は  『 自分にゆとりをもつ時間 』

を テーマに、もう少しゆっくり歩いてみます。 

 

 

 

~ヨガレッスンのご案内~

 

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  ヤッコヨガ (江東区大島)            プライベートヨガレッスン (渋谷区恵比寿) 

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