YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2010年2月アーカイブ

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 

 

 

以前こちらでも ご紹介 させていただいた汐見稔幸先生が、本日20時~22時、

 

NHK教育に生出演されます。

 

 

 

NHKテレビ.JPG 

 

 

うちのチビくんは、今から 『 しおちゃん見た~い 』 とわくわくモード

 

 

 

 

そして、私のおすすめ本です。

 

もちろん著者は汐見先生。

 

汐見先生著者.JPG

 

 

こちら↓ は、男の子の子育てで、頭を悩ますことがある。。。というママ必見!!

汐見先生メッセージ.JPG

 

ヨガ後の団欒中、ひょいっと一冊の本を差し出してくださったかと思ったら、

後から次々に、『 これもどうぞ(^^) 』 と何冊もプレゼントしてくださいました。

 

 

感動していたら、『 読み終わったら、古本屋さんにでもだしてね~! 』 なんて

おっしゃいます(笑)

。。。飾らずおちゃめ、そして腰が低いお方で、ますます尊敬の眼差しです。

 

 

とても穏やかで優しい汐見先生は、最後には1冊1冊にメッセージを書いてくださいました。

 

貴重な本となりました。

私の宝物です。

汐見先生、本当にありがとうございます。

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 

 

先日、大好きなお友達の結婚式がありました。

 

挙式後.JPG 

 

とってもキュートな彼女は、

優秀なエステティシャンでもあり、

信頼できる人生のよき理解者であり、

なんでも話せる親友でもあります。

ドレス アップ.JPG

そんな彼女の幸せそうな笑顔を見ていたら、なんだか親心?のような、

色んな想いが込み上げてきて、久しぶりに不思議な涙を流しました。

 

 

 

席にお手紙と一緒に用意してあったこのお箸は、

お手紙とお箸.JPG

5人分で1本の苗木が植林される、環境に優しい 『 ECO箸 』だそうです。

記念品として持ち帰ることができました。

こういった気遣いは、ますます温かい気持ちになれて嬉しいですね。

 

 

久しぶりに再会できたお友達もいて、とってもハッピーな時間を過ごせました

みんなで.JPG 

終始、和やかな雰囲気で、すっかり幸せを分けてもらっちゃいました

 

ゲストの中にはこんな方も!?

 

→つづく

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

 

 リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」 

  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」 

   江東区(東大島・西大島) 

      子連れOK

 

 

◆ 

 

 

【3月日程】 全て60分クラスです。

  

 3日(水) @西大島 10:30~  
 9日(火) @東大島 10:30~  
17日(水) @西大島 10:30~  
24日(水) @西大島 10:30~  

◆定員になりましたら、仮予約の受付となります。

 

◆週により会場が異なりますので、お間違えのないようお気をつけください。また、記載後も日時や会場の変更があることもございますのでご了承ください。

 
    

〔東大島〕: 江東区東大島文化センター:第一和室(2階)

〔西大島〕: 総合区民センター:区民間和室(6階) 

 

 

【ご予約について】 

◇初めての方

プロフィール下のご案内ページから、

予約の手順をご確認の上、メールにてご予約ください。

 

◇会員番号をお持ちの方

このページの下記コメント欄に、

4ケタの番号と、ご希望の日にちをご記入ください。

※番号があるのでフルネームの記載は必要ありません。

 

◆基本的に、会員の方には定員でご予約をお受けできない場合のみお返事させて

いただきますので、ご了承くださいませ。 またご予約の変更やキャンセルについては、

キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、お早めのご連絡をお願いいたします。

当日のキャンセル料については、お願い事欄でご確認ください。

 

皆さまに、より気持ちよくヨガを楽しんでいただけるように、

ご協力、ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 

 

 

先日、江戸川区の保育園の皆さんと、

 

『ママのためのヨガ』 をテーマに、レッスンをさせていただきました。

 

 

 

 

ヨガ後の皆さんは、頬が上気したように顔の艶もよく、

なにより笑顔がピカイチでした~(^^)

 

西 保育園.JPG 

 

 

とくに出張ヨガは、限られた時間の中でになってしまいますが、

 

ヨガは特別なことではないので、もっと身近に感じてもらうことで、

生活に無理なく溶け込めるようなものを、何かひとつ持ち帰っていただけたら。。。

 

といつも思っています。

 

 

 

 

私がヨガと出会い、様々なヨガを経験をさせてもらいながら気付けたことの中に、

その時必要なヨガは人によって違う、

 

そして、それは見る場所や時間によって、空や雲が変化するように、

常に変化していくもの。。。と思っています。

 

ヨガはエクササイズやダイエットのためだけのツールではないですよね。

 

 

 

自分にとって必要なヨガとは何かをまずは自分自身が知って、

今の環境や生活にどう活かすか!

 

というのが、ヨガの楽しみのひとつだとも思っています。

 

 

 

 

忙しいママ達にとって、時にはお子さん以上にご自分のカラダとココロを

見つめることは、とても大切なことだと思っています。

 

 

 

ママがニコニコ、キラキラ  していられる時間が増えると、子供もそれを自然と感じ取り

ますし、素直に嬉しいと思います。

 

それに、子供は風の子!風邪も引きますが回復も早いし、なにかと逞しいですからね(笑)

 

 

園児のみんな.JPG

 

 

レッスン中に、園庭でた~~~~~~~っぷり遊んでもらっていたうちのチビ君は、

帰りたくないオーラ満開!!

『 まだ帰りたくない~!バイクで遊ぶんだも~~ん ♪ 』

私に捕まらないようにと、必死にバイクをびゅんびゅん乗り回しておりました(^^;)

 

あきれていたら、うちの子も迎えに来ても 『 帰りたくな~~~~い!! 』 って、

いつも1時間ぐらい待たされるんですよ~!とH さん。

 

 

 

子供同士の触れ合いって、最高に楽しいんでしょうね(*^^)/\(^^*)

そして、そう思わせてくれる愛情いっぱいの素晴らしい先生方には頭が下がる思いです。

保育園は第二の家庭とも聞きますが、こんなに素晴らしいところなら安心ですね。

 

 

 

K主任をはじめ心優しい先生方と、I さんとH さん、

そしてお母様方&園児のみなさん、楽しい時間を

 

本当にありがとうございました。

 

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 ◆

 

今回のランチ会は、通常のレッスンを行っているお部屋の隣りになります。

ワンパク盛りのお子さま連れの方も、周りに気兼ねすることなく、

ゆったりくつろいでいただけたらと思います 

 

ヨガでゆるんだココロとカラダが喜ぶような、のんびりした時間を楽しみましょう(^^)   

 

 

【時間】12:30~14:00頃(お部屋は12:00から入れます。自由解散)

【場所】東大島文化センター 二階 第二和室

【会費】1500円 (お弁当・デザート・お茶代含む)※つり銭のないようご協力お願いいたします。

     ※ お子様の食事が必要な方は、別途450円

 

【メニュー】全品サラダ付き

(1)ハンバーグ(デミグラスソース)

(2)ハンバーグ(きのこと大根のバター醤油ソース)

(3)アメリカンハンバーグ(トマトソースのチーズのせ)

(4)オムライス

(5)エビグラタン

(6)チキンドリア

(7)カツカレーライス

(8)若鶏のから揚げ

(9)スパゲッティナポリタン

(10)豚ロース生姜焼

 

【お子様メニュー】かわいいランチBoxにつめてもらえます

(11)ハンバーグ、チキンライス、スパゲッティ、からあげ、プチプリンが入ってます

 

お食事はテイクアウトの予約をしますので、ご予約された方は

21日(日)までに、上記の【メニュー】から一品選び、下記コメント欄に

会員NO.とメニューの番号を記載の上、お申し込みください。

なお、記載がない場合は、こちらで決めさせていただきますのでご了承ください。

 

食後には、デザート(ナカイチさんの美味しいケーキ類)と、

たんぽぽ茶かルイボスティーのご用意を予定しておりますが、

お子様の食事(ミルク・離乳食)や飲み物など、必要なものは

各自でご自由にお持ちくださいませ。

 

 

 NAKAICHIさんのHP http://nakaichi.com/ 

お店の方は笑顔が素敵な優しい方ばかり、

美味しいお料理とケーキも魅力ですよ~ 

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

2月28日(日)

@東大島文化センター

13:30~ 15:00~ ◆60分

 
        『スプリングサンデー※』

 

※東大島文化センター主催のイベントにて、

体験ヨガレッスン(年齢性別不問、ご家族でもお一人でも参加できます)を

開催させていただくことになりました。 

おかげさまで定員に達しましたので、急遽 2レッスン開催させていただくこととなりました。

◆レッスン時間は各々60分です。

お気軽にご参加くださいませ(^^)

 

ご予約・お問い合わせは、 『江東区東大島文化センター』 へ直接お願いいたします。

詳細は イベント情報 をご覧くださいませ。(2月10日受付開始)03-3681-6331

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です  

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 

 

 

お気に入りの精油を入れて、足湯をします。

一人でこっそり、ゆっくり楽しむつもりが~

 

 

 

 

 

 

 

足湯1.JPG

見つかってしまった~~~。

なんだか、かなり肩身狭いんですけど~~~(汗)

 

 

仕方ないので、急遽チビくん専用を用意。

足湯2.JPG

 

ふぅ~~~、やっとゆっくり浸れます

 

 

最近は、私の好きなことにもなんでも興味を持って参加型!

ヨガも、キャンドルもアロマも!

 

少し前までは、自分の好きな時間なんて持てない~~~~~(>^<)

って嘆いていたような気がしますが、子供の成長は早いですね!そして面白い!!

 

自分が好きなことをやっていれば、自然と覚えてくれるし、一緒にやるようになるんだなぁ~

と、感じる今日この頃です。

躾についてもきっとそうですよね。

色々口うるさく言ったり、気をもむよりも、自分達親がその姿を見せるのが一番早いんだなぁ~、

と学ばせてもらう瞬間があります。

 

子育てって、 『親育て』 とも言いますもんね。

私、のびのび育ててもらっています(笑)

そんなチビくんに感謝(^^)

 

チビくんの『お気に入り』に追加されたアロマ足浴も、しばらく続けられそうで~す。

 

今、育児が大変なママ達も、諦めないで自分の時間も大切にしてあげてくださいね!

今すぐには出来ないことも、時期がくればきっとできます。なんだって出来ます!

 

子供は一番の味方!いずれよき理解者になってくれると思います。

だから自信を持って!そして楽しみながら、キラキラ今しかできない子育て&親育てキラキラ

一緒に楽しみましょう(^^)

 

では、気温差が激しいので、皆さん体調を崩されませんように☆ ★ ☆

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 ◆

 

今日は立春ですが、ものすご~~~~~~っく寒かったですね(><)

 

明日も氷点下でかなり厳しい冷え込みになるようなので、

皆さん!しっかり冷え対策して、ご自身のカラダを労わってあげてくださいね。

またインフルエンザや風邪なども、流行っているようなので気をつけましょう。

 

私の元気の源、カラダもココロも温まるお気に入りTea

  

ハーブティー.JPG

 

ハーブティーに、レモンやハチミツ、ショウガなどを気分でプラス。。。

ホッとできるお気に入りのティータイムは、その日の気分や体調に合わせてセレクトする

楽しさがあるのでオススメです。 

 

さて、つい最近2010年が始まったばかりと思っていましたが、

手帳を開くともう2月!

1月末からは、とくにバタバタ・・・・・としていまして、色々な記念日が

あったのですが、ご報告が遅れてしまいました~。

 

まず、うちのチビ君、1月28日で3歳になりました~(^^)パチパチ

まねっこブームの彼のお気に入りは『コブラのポーズ』。

 

コブラのポーズ?.JPG

 

ほとんどがなんちゃってポーズですが、T字バランス、木のポーズ、合せきのポーズ。。。

すごい勢いで習得しつつあります(笑) 

そして、そんなチビ君と共に歩んできたヨガ教室も、1月31日で開講1周年を

迎えることが出来ました。

温かい皆さんの存在に支えられて、そして家族や友人の支えがあり今まで続ける

ことができました。

沢山の方々のおかげです、本当にありがとうございます。

 

記念すべき1周年!ということで、もちよりランチ会(仮)をしましょう ♪

◆日時:2月23日(火)12:30~自由解散

◆場所:東大島文化センター 第2和室(第1和室の隣り)

◆会費:1500円(NAKAICHIさんでテイクアウトの注文を予定)

 

レッスン後にのんびり美味しい時間を過ごしましょう ♪

もちろんレッスンのみ、ランチのみの受付もできますので、

お気軽にご参加くださいね。

 

会員の方は、コメント欄からランチ予約の旨をお伝えくださいませ。

詳細は後日お知らせいたします。

 

さぁ~、再び手帳とにらめっこしていたら、2月もあっという間に過ぎそうな予感。。。

最近は、通常のレッスンに加え、出張ヨガや個人レッスンのお話も

多くいただくようになり、本当にありがたいことです。

 

今日も保育園でのヨガレッスンで、笑顔の素敵な皆さんと楽しい時間を

過ごさせていただきました。詳細はまた後日。。。 ♪

 

 

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 

◆恵比寿は只今休止中です 

 

 

 

 

 

 

 

   

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