YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

TITLE  ☆夏休み前、最後のレッスン

ボランティア・寄付ならプラン・ジャパン  

 

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」  リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 

 

 

 

7月28日(水)は夏休み前の最後のレッスンです

 

 

 


 

ご要望にお応えして、花 アロマ&部分ヨガクラス 花 

 

からの90分クラスを行うことになりました。

 

 

 

 

手足や頭等の部分ヨガを行うと、代謝や柔軟性がUPして、

 

ゆがみ解消も期待できます。

 

 

 

 

 

 

アロマとヨガの組み合わせは、

 

ココロとカラダにとてもよい働きをもたらしてくれます Wハート

 

 

 

 

 

まず、精油の香り成分は、ダイレクトに鼻から脳へ。。。

 

自律神経などが影響を受け、元気に働きだします。

 

 

 

 

そして、その成分は肺へも運ばれます。

 

肺は、酸素を血液に取り入れている場所。

 

さらに全身へと運ばれていきます。

 

 

 

 

 

その働きに合わせて、意識してもらいたいのは 『 呼吸 』 星

 

 

 

 

 

人はストレスを感じると、呼吸が浅く速くなります。

 

ヨガでも、呼吸はとても大切。

 

深くリラックスした、穏やかな呼吸に自然と導いてくれるのが 『 アロマテラピー 』 flower1

 

 

 

 

 

精油の活用法は色々ありますが、ヨガと同様、

 

生活の中に無理なく自分で取り入れてあげることが理想です。

 

そこで、

 

テーマは  『夏バテ解消法』  のセルフケア キラキラ です。

 

 

 

 

 


しばらくお休みに入るので、ご自宅でできるケアを一つでも覚えて、
暑い夏を健康的に乗り切りましょう tomominnie 

 

 


また、ご希望の方には、お悩みに合わせた

 

 

バラ 精油でのブレンドアロマオイル バラ を

 

 

ご用意しますので、お知らせくださいね。

 

 

 

 

 

 

皮膚には体内老廃物を排出する役割と、酸素や栄養を取り込む働きがあります。

 

ブレンドオイルを使用することで、皮膚の表面の皮脂と混ざり合い、角質層を透過し、

 

皮膚の毛細血管に入り込みます。

 

そして、全身にその効果が行き渡ります。

 

 

 

 

 

 

天然100%の植物の力をかりて、肌を美しく元気にしてあげましょう  ピンクスマイル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボランティア・寄付ならプラン・ジャパン 

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◆ 『 チャリティ青空ヨガ 』 の寄付先

アロマキャンドルヨガ「結(むすぶ)」

アロマキャンドルヨガ「結」
渋谷区(神泉・渋谷)

『沙桜 sa-sa』 ※只今休止中です

 

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」
江東区(東大島・西大島)

 


Comments

アロマ&ヨガ気持ち良さそうですね。
身体は柔らかいのですが運動不足しています。
やはり一人ではなかなか続きませんので・・・
どこかいいヨガなどの教室がないかな?とか思いつつ・・。
近くなら確実に生徒にしていただきたいところですが・・残念。
また敏感肌に合う精油のブレンドアロマオイル
教えてくださいね。

>ひまわりさま

私も元々は一人では続かないタイプです・・・
ヨガだけは続いていますが♪

名古屋からは、さすがに通えないですものね(>^<)
東京にいらした時はぜひ♪

ブレンドオイルについては、後日ブログでご紹介しますね!