YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2011年1月アーカイブ

前回のつづき>>>

 

昨日の試合から一夜明けても、興奮が冷めません。

録画できたらよかったな~(T◇T)

落ち込んだ時とかに見たら、絶対に勇気づけられる。。。

それくらい、くりかえし見たくなる試合でした。

 

 

    サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール

     

 

とにかく監督と選手の信頼関係や自信が画面からも伝わってくるようで、

今大会は終わってからもじわじわと心に響く試合でした。

 

◇携帯からはコチラ

 

試合中の感動はもちろんありましたが、

サッカー用語を含め、詳しいことは全然わからないので、

試合後の解説やコメントなどを見れるのもありがたくて、

ゴールまでの流れやそれらに関わった選手達のことも知れて、

一夜明けてのサッカー番組も気づいたら正座して見ていました!!(笑)

 

 

     個人的には、長友選手にもMVPを・・・急ぐ   

       

      サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール  キラキラ  サッカーボール

 

と思ってしまいましたが。。。

 

 

それと、サッカービギナーの私としては、

今大会で初めて知れた(恥ずかしいですが。。)選手や用語?が増えて嬉しいです。

 

・李 忠成選手  

・プルアウェー  ・トラップ  ・ボレーシュート

・空中戦  

・クロサー

・・・などなど。

 

他にも知りたくなったので、サッカー関係のサイトで色々調べちゃいました。

 

 

 

余談ですが、今年こそ弓道を習うぞ!と決めている私にとって(関係ないか。。。笑)

李選手の弓パフォーマンスもとても印象的でした キラyellow

 

 

今までもサッカーに興味はありましたが、

リアルタイムで見れることも少なくて、ニュースで結果を知ったり、

という程度でした。

 

 

 

 

いまさら・・・ですが、今大会ですっかりサッカーファンになってしまいました サッカーボール        

 

 

 

彼らの今後がもっともっと楽しみに、

そして、サッカーのことをもっともっと知りたくなりました。

 

 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/soccer/live/jpn_20110129_01.htm

 

やっぱり、スポーツって素晴らしいっ !

 

 

 

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クラッカー** ザックジャパン !!

 

日本代表の皆さん!

本当にお疲れ様でした!!

 

そして、たくさんの感動をありがとうございましたーーー!!!

 

 

 

 

皆さんもリアルタイムで観戦されてましたか?

スポーツバーなどはすごい盛り上がりだったでしょうね~。

ウラヤマシイ。。

私はチビくんが寝ていたので、テレビの前でヘッドフォンをして

地味に応援していました。

途中睡魔に襲われた瞬間も正直ありましたが。。。(^^;)

ヒヤッとして目が覚めるような場面も多く、最後までドキドキ・ワクワク・・・

思わず拍手したり立ち上がったりして、真夜中に興奮しっぱなしでした tomominnie

 

 

今大会はとくに、心を鷲づかみにされました。

サッカー素人の私でも、芸術的!!と感じるほど、

とにかく見ていて楽しかった!

 

 

 

李選手の美しいゴール、本当に素晴らしかったですねーーー!!!

 

 

神がかり的な采配と言われるザッケローニ監督をはじめ、

素人の目で見ても秀でて感じる長友選手、

きっととめてくれる!という頼もしさがあった川島選手、

いつでも冷静で安心感のある長谷部キャプテン、

今までのイメージと大きな変化も感じた本田選手、

 

他にも個人的に好きな選手もいますが、

どの選手も素晴らしい!

チームとしての結束力を感じました。

 

サッカーに関してほとんど無知な私が、こんなに熱く語るなんてね~(^^;)

ご飯が炊けたので、続きはのちほど>>>

 

 

 

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今日1月28日は、愛しのチビくんの4歳のお誕生日 (^-^) ハッピー

昨日は家で前夜祭のディナーを楽しみました。

今日は寒~~~い中、がんばって一日ディズニーランドで過ごしました ハート

 

まずは、昨日の様子から。。。

 

 

最近お手伝いがブームなチビくん!

『 何を手伝ってあげようかなぁ~♪ 』 といつになく得意気です 笑

 

 

下ごしらえから手伝ってくれました。 

バターソテーをしていると、 『 いいにおいがするね~ (^^) 』 とご機嫌 クローバー

 

110127_180607[1].jpg

 

 

 

大好きなフランスパンは、知らぬ間につまみ食いしてましたけどね (^^;)

 

110127_180620[1].jpg

 

 

チーズがとろけたあつあつオニオンスープで心までポカポカ~ ちび顔

 

110127_182213[1].jpg 

 

リクエストだった、肝心のハンバーグを写真に撮れなかったぁ(>^<)

写真のタイミングを逃すと。。。

育ち盛りのチビくん、写真好きなママを差し置き、

食い気のほうがまさっております(^^;)

 

 

 

時間があればケーキを作るのは大好きなので、今年は。。。

と思いましたが、今週はとても忙しいので、

ナカイチさんの美味しいケーキに甘えさせていただきました いちご

 

110127_190546[1].jpg 

 

王道のイチゴショートと迷いましたが、見た目も可愛いいし、

ラズベリーはチビくんも大好きなので、たまには違う雰囲気を楽しんでみました。

 

甘酸っぱくて、とっても美味しかったです

 

 

そして、いつも優しいナカイチのお兄さんから、

素敵なキャンドルまでいただきました。

 

110127_181053[1].jpg

 

Zさんありがとうございました *クローバー

 

ブログにも何度も登場していますが、ナカイチの皆さんは

オーナーさんやコックさんをはじめ、本当に皆さん笑顔が素敵で

温かい方ばかりです。

 

いつもニコニコ笑いかけて遊んでくださるので、

チビくんも大好きなのです スマイル

 

 

110127_191102[1].jpg

 

『 うれしいな~!!4歳だから一人でできるよ~ 』

『 ママ~、見ててね~! すごいでしょ~ 』

 

と、もらったキャンドルを、自慢気にケーキに飾る姿は、

 

思わず 

 

キュン LOVE!!

 

としてしまいました。

(親ばかだな~)。。。

 

 

それに、初めて飾ったにしては、なかなかのセンスでした ケーキ キラキラ

(親ばか×2)

 

。。。 へへ 汗☆

 

 

つづく>>>

 

 

 

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今日、新たに増えた目標!

 

それは、なかなか読めずにいる本たちを、

ちゃんと最後まで読みきること Book

 

 

110123_001839[1].jpg

 

右のヨガ本は以前にもご紹介( 『指ヨガ』 ・ 『夫婦のヨガ安産』 )したことが

ありますが、大叔父の沖正弘氏と、龍村先生の本はいつでも手にしています ヨガ

 

 

ヨガやアロマ関係の本はすぐに読みきってしまって、

手になじむほど自然と繰り返し読んでいますが、

他のジャンルはついつい読み終えるまで時間がかかってしまう(>^<)  

 

 

手元に読み終えてない本が多くあるのに、

購入したい本のリストもどんどん増えていくので困ったものですが。。。

  

 

好きな本だけでなく、薦められた本を読んだり勉強のために初めて

手にとるものなど、本は可能性を広げてくれるので楽しいですね(^^) 

 

110122_233259[1].jpg

 

まずは、一日10ページ!

これならクリアーできそうだねっ 頑張る

  

 

読み終えてみて、

これはオススメしたいな~ book* 

 

というものがあったら、少しずつピックアップしますね グッド

 

 

皆さんもオススメの本などあったら教えてくださいね(^^)

 

 

 

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女性の体と密接な関係のある月の満ち欠け。

 

今日は満月ヨガのレッスンもできたおかげで、

いつもにも増して心が満ちて潤った状態でした

 

 

少し雲がかかりやすくて、昨日ほど鮮明には見えませんでしたが、

それでもやっぱりとてもきれいな満月でした。

 

 

もっとアップで撮りたかったけど、私のカメラの限界です(@д@)アウゥ・・・

CIMG9362.JPG 

 

最近、一日の中で大好きな時間ができました。

16時30分頃~17時頃は、ウキウキそわそわしてきます。。。

その時間はできるだけ空を見る時間にしたいのです。

夕焼けを見ながら、月も見れるから。

 

 

今週は特に、美しい月と遭遇するチャンスに恵まれたように思います。

自転車をこいでいると何度も真正面に現れた月。

まだ明るい空に白く浮かぶ月も神秘的で、すっかり魅せられてしまいます。

 

 

これは数日前の月。

110117_164725[1].jpg

カメラを持っていなかったので、携帯でがんばってみたけど、

やっぱり全然上手に撮れませんでした(TOT)

実物はあんなにきれいだったのに、くやしい。。。

 

 

手がかじかむくらい、何度も何度もチャレンジしたけど、

月に申し訳ないくらいの写真だー(^^;)

 

110117_165823[1].jpg

 

一歩外へ出ると、冷たい風や乾燥した空気、

とにかくこの冬の寒さには滅入りそうですが、

その分澄んだ空や月を見れる楽しさがあります。

 

 

乾燥注意報も随分続いているようなので、

そろそろ雨も降らないとね~。。。

とも思いますが、

毎日こんなにもきれいな月が見れるなんて、有り難いことです。

 

 

 

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コメント投稿時にエラー表示が出ることがあるようですが、

 

投稿は完了しており、数十分後に画面に反映されています

 

のでご安心下さい。

 

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

 

ご予約される際は、必ずこのページの一番下まで一読ください。

 

お願い事等、ご了承の上でご予約くださいますようお願いいたします。

 

 

 

公開式のコメント欄になるので、ご予約については会員番号を

 

お持ちの方のみご利用下さい。

 

初めてご予約される方は、お手数ですがメールにてご連絡下さい。

 

ページ下にある各クラスのご案内から、ご予約方法をご確認の上

 

お願いいたします。 

 

 

 

【2月日程】

 

 

全クラスきら  アロマヨガクラス きら  10:00~11:30( 90分クラス)です。

 

10:30から(60分クラス)のご予約も可能ですが、

予約が混み合った場合は、アロマクラスからの予約が優先

されますので、ご了承ください。

 

とくに初回の方は、ゆがみ修正やアロマと部分ヨガのケアで

心身が無理なくゆるみ温まっていくので、90分クラスがオススメです。 

 

 

 

 

〔お知らせ〕

 

2月・3月は、自分自身のヨガを学ぶ時間を増やすため、

 

レッスン回数が少なくなります。

 

ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただけたら幸いです。

 

自分を労わり、高め、満ちた状態になることで、

 

生活全てに生かせる沖ヨガのよさを、今まで以上の愛をもって

 

皆さまに伝えていけるように、ヨガを深め成長していきたいです。

 

 

PC190144.JPG 

 

 

  3日(木)@西大島6階  区民間和室 『アロマヨガ』 10:00~

60分クラス9:30~/90分アロマヨガクラス10:45~12:15

 ■定員14名※お子様連れも大歓迎!キャンセル待ちの方が多数の為、2レッスン行うことになりました。時間が変更しましたので、お気をつけ下さい。9:30~(60分クラス)のご予約のみ可能です。急なキャンセルが重なった場合は、通常の時間に戻ります。ご理解いただけますようお願いいたします。 

 

 

 

 6日(日)@西大島 7階和室 『アロマヨガ』10:00~  

 ■定員10名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

  10日(木)@西大島  7階和室      『大人のみアロマヨガ』 10:00~

 ■定員8名 ※大人のみクラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 17日(木)@西大島 7階和室  『大人のみアロマヨガ』 10:00~

 ■定員8名 ※大人のみクラス 現在定員の為、キャンセル待ち(仮予約)の受付となります。 

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 23日(水)@西大島 6階 区民間和室 『アロマヨガ』   10:00~

 ■定員14名※お子様連れも大歓迎!2名の空きがでました。90分クラスのご予約が優先となりますので、ご了承下さい  

 

  

 

  27日(日) @東大島 2階 第一和室/第二和室  『スプリングサンデー 体験ヨガ』 60分クラスのみ 10:30~11:30/13:30~14:30 

 ※午前・午後共に年齢性別不問。午前:お子様連れも大歓迎!午後:小学生以上

■定員 午前:20名/午後:10名

東大島文化センター主催イベントヨガ◇ご予約は文化センターに直接お願いいたします。2月10日午前9:00受付開始、体験受講料800円です。

   

◆日によって会場が異なりますので、お間違えのないようお気をつけください。

また、記載後も日時や会場の変更があることもございますのでご了承ください。

 

◆定員後はキャンセル待ち(仮予約)の受付が可能です。

レッスン前日20時以降のキャンセルについては、受講料の半額を

キャンセル料としていただきますのでご了承下さい。※H22年10月改定

定員でご予約できない方もいらっしゃいますので、キャンセルや変更の場合

は、コメント欄ではなくヤフーメールまでお早めのご連絡にご協力下さい。

なお、キャンセルの場合はこちらからの返信は控えますので、

何卒よろしくお願いいたします。

 

 

 

※上記の内容は、予告なく変更することもございますので、ご了承ください。

 

 

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眠いです(〃Д〃)

パソコン打ちながら、舟こいでました。。。

学生時代は授業中に舟こいで、いすから落ちそうになったことは

しばしばでしたが(^^;)

 

 

今週~来週にかけては、なかなかなハードスケジュールなので、

ちょっぴり睡眠不足なようです。

 

こういう時は、ゆっくりお風呂に入って、やわらかい灯りで

疲れをとってあげなきゃね はーと

 

P8060037.JPG 

 

私にとって、バスタイムは一番 ことば:ほっ とできる時間でもあり、

一日を振り返れる大事な空間。

嬉しかったことや、幸せに思ったことに感謝して、

嫌なことがあった日も、シャワーで洗い流されるイメージを持ちます 花

 

 

今日は、忙しいながらもとっても幸せな一日でした

いつも出張講師をさせていただいている保育園で、

前半はベビー&キッズがメインのヨガ あかちゃん

後半はママのためのヨガレッスンをさせていただきました。

 

 

賑やかな中にも、ほんわかした愛に溢れた時間でした ハート

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

後日、お子様と家でも一緒に楽しめるレッスン内容の一部を、

少しずつご紹介させてもらいますね。

 

 

では、今夜も大好きなホットハニージンジャーを飲んで寝ます(^^)

おやすみなさ~い ゜ 。・おやすみ 。・゜星・。.

 

 

 

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いよいよ本格的な寒さ到来。。。

今日はこの冬一番の寒さのようですね。

昨日もとても寒かったし、しばらくこの寒さは続くようですね(>^<)

でも、お昼間は太陽が出ていると散歩も気持ちが良いです。

 

さて、1月のヨガレッスンについて2点お知らせがあります。

 

まずは、時間変更のお知らせです。

1月10日(月・祝)13時~14時30分(90分)になります。

(60分コースをご希望の場合は、13時30分~です。)

 

 

そして、2月にお休みをいただく関係で、日程が追加になりました。

1月17日(月)10時~11時30分(90分) @西大島 7階和室(60コースご希望の場合は、10時30分~です。)

 

 

詳細は、1月日程 ページからご確認下さい。

よろしくお願いいたします。 

 

 チビくんと.JPG

 

寒さに負けず、いえ、

寒いからこそ!!!

カチカチ、ドロドロになってしまいがちな体を

ヨガでヌクヌク、ホコホコに温めてあげましょう(^^)

 

 

 

 

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気をつけたいこと。

それは、

キラキラ 免疫力を上げること キラキラ

=特に感染系のウイルスなどをもらってこない健康な体づくり。

 

インフルエンザやノロウイルスなど、一時期よりは落ち着いたのかな~。。。

と思っていたのですが、秘かに?根強く?広がっているようですね。

その為、明日のレッスンは、学級閉鎖並に人数がガクッと減りました。

 

お知らせが遅くなってしまいましたが、急に時間や予定が空いた~!

なんてことがあれば、当日そのままいらしてくださっても大丈夫です(^^)

こういうケースは初めてなので、私もビックリしていますが、

昨年末から引き続き、この冬は本当に流行っているんですね。

 

いま元気な皆さんも体を冷やさないよう気をつけましょうね ホットドリンク face5 blue-black  

 

101229_172644[1].jpg

 

たまには、いつもがんばってる自分へのご褒美もお忘れなく ハート 

ホッとできる時間で、心も温まりましょう ちび顔  

 

 

 

そして、出かけるときは、マスクや消毒ジェル等を持ち歩いて!

帰ってきたら、念入りに手洗いうがい!!

当たり前のことだけど、体のことなので大事にしたいですね グッド

 

 

 

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新年に入り街は活気に溢れていますが、

寒さも日毎に増していますね 落ち葉

皆さん、風邪など引いていませんか?

 

 

 下矢印 散歩中に見つけた、かわいいうさちゃん sei

110101_163621[1].jpg 

 

さて、今日は大切なお知らせがあります。

 

~いつもレッスンにご参加くださったり、コメント投稿をしてくださっている皆さまへ~

 

明日1月7日(金)@東大島が今年最初のヨガレッスンとなりますが、

ご予約がコメント欄に投稿できないとのご連絡をいただきました。

下記のヤフーメールでも同時にご予約を受付けしておりますので、

どちらにご連絡いただいても大丈夫です。 

 yakokoro4gi21@yahoo.co.jp 

 

また、以前にもお伝えしましたが、ブログのリニューアルオープンにつきまして、

一時閲覧できないようになったり、コメント投稿のエラー表示で戸惑われた方も

多く、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありませんでした。


 

現在もコメント投稿につきましては、エラー表示等が出る場合があるよう

ですが、約30分前後で画面上に表示されていますのでご安心下さい。

 

エラーとなった為、何度も投稿してくださった皆さま、

お忙しい中ありがとうございます。

そして、すみませんっ(T▽T)!!!

サイトの管理画面のほうで確認させていただいて、

同じものは整理させていただきますね。

 

この件については確認中ですので、気長に待っていただけたら幸いです。

皆さんからのコメントはとても楽しみにしていることなので、今後もお時間が許す

ことがあればお待ちしています。

この場がもう一つの、皆さんとのコミュニケーションの場となれば嬉しいです スマイル クローバー

 

 

 

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