YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2011年2月アーカイブ

本が大好きなので、ちょっとした時間ができたら、

本屋さんや図書館に行きたくなります ♪☆

 

 

とくに落ち込んだり悩んだりして、心がモヤモヤしている時は

だいたい本屋さんに出没しています(笑)

 

 

最近、幸せなことや悲しいことなどが短期間に色々起きて、

その度に一喜一憂するような。。。

出口の見えないトンネルにしばらくいたように思います。

 

 

 

そんな時、偶然見つけた本、

 

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三笠書房から出ている

『 力まない ーすると、「生きる力」が強くなる 』

 

著者は、清水寺貫主の 森 清範(もり せいはん)氏。

 

 

調子のよい時だったら、きっと手にしていなかったんじゃないかな。。。

と思うような題名(普段、ヨガの知恵でも、すでに心がけていることなので)

だったのですが、その時はなぜかすっと手が伸びたんです。

 

 

以前も本について 書きましたが、その時の本たちは一旦お休み!!

となるくらいの勢いで、普段読むペースが極端に遅い私でも、

数時間で集中して読んでしまいました。

繰り返し自然と開きたくなるので、目の届くところに置いて、

寝る前はベットに持ち込んでるくらいです(^^;)

 

 

 

今の私にとって、出会うべくして出会った本なのだと思います。

 

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この本を読んで、とても心が洗われたような、

涙がぽろぽろと流れてきたり、言葉にできない勇気をもらったり。

 

 

 これほど感銘を受けた本は、ずいぶん久しぶりです。

 

 

私にとって生きる上で大切にしたいことは  『 心 』  なのですが、

この本に綴られていることは、常日頃思っていることや、

将来もずっと持ち続けたい気持ちなど、私の奥深くにある大切な想いと

どれも近いような気がして、とても共感できたし勇気付けられました。

 

 

 

付箋が足りなくなって買いに走ったぐらい(笑)、

心に留めておきたい言葉や知恵が沢山ありました。

 

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生きる上でのバイブル本、

いや、私にとってはそれ以上の存在ですね。

穏やかな心になれる、お守りのような本です。

 

 

おかげで、心の様々な波と仲良く付き合っていけるような気がしています。

 

 

色々悩んでよかった、

じゃなきゃ出会えなかった本かもしれない。。。

 

 

そう思うと、

人との出会いと同じように、素晴らしい本に出会えたことだけでも、

私は幸せ者だなぁ~。

 

 

ありがたや~ ちび顔

 

 

日々是感謝!

 

 

 

 

◇ヨガクラスご案内◇

 下記の各クラスをクリックして、ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。


リフレッシュヨガ「Yakko Yoga」

 江東区(東大島・西大島)

 
  アロマキャンドルヨガ「結」

     渋谷区※現在休止中

 



 

 

〔お知らせ〕

 

2月日程告知の際にもお伝えしましたが、引き続き

 

3月も自分自身を見つめ直し、自身を向上するためのヨガを学ぶため、

 

お教室でのレッスン回数が少なくなります。

 

ご迷惑をおかけしますが、ご理解いただけたら幸いです。

 

 

 

2月に入って、改めて師匠から学んだ言葉、

 

 

『 ヨガは、一人一様であるように、一人一ヨガである 』

 

 

この考えを大切に、誰でもどんな環境でも、生きていく上でヨガの知恵

 

を生かしていける沖ヨガのよさを、自身の体験をもって少しずつ伝えて

 

いけるように精進していきたいと思います。

 

 

 

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ご予約される際は、必ずこのページの一番下まで一読ください。

 

お願い事等、ご了承の上でご予約くださいますようお願いいたします。

 

 

 

公開式のコメント欄になるので、ご予約については会員番号を

 

お持ちの方のみご利用下さい。

 

初めてご予約される方は、お手数ですがメールにてご連絡下さい。

 

ページ下にある各クラスのご案内から、ご予約方法をご確認の上

 

お願いいたします。 

 

 

 

 

 

【3月日程】

 

 

全クラスきら  アロマヨガクラス きら  10:00~11:30( 90分クラス※)です。

 

10:30から(60分クラス)のご予約も可能ですが、

予約が混み合った場合は、アロマクラスからの予約が優先

されますので、ご了承ください。

 

※ とくに初回の方は、部分ヨガとアロマセルフケアの相乗効果で、

心身が無理なくゆるみ温まることで代謝もあがりやすく、

ゆがみやコリも解消されやすいため、90分クラスがオススメです。 

 

 

 

  3日(木)@西大島 6階 区民間和室 『大人アロマヨガ』10:00~

 ■定員10名 ※大人のみクラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

  10日(木)@西大島 6階 区民間和室  『アロマヨガ』 10:00~

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

  15日(火)@西大島  7階 和室      『大人アロマヨガ』 10:00~

 ■定員8名 ※大人のみクラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 19(土)@西大島  6階 区民間和室 『アロマヨガ』10:00~  

 ■定員14名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!※3月8日現在、定員のため仮予約の受付となります。

 

 

 

  22日(火)@東大島 2階 第一和室  『アロマヨガ』 10:00~

 ■定員18名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

 

 27日(日)@西大島 6階 区民間和室 『アロマヨガ』 14:00~  

 ■定員14名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!

 

 

◆日によって会場が異なりますので、お間違えのないようお気をつけください。

また、記載後も日時や会場の変更があることもございますのでご了承ください。

 

◆定員後はキャンセル待ち(仮予約)の受付が可能です。

レッスン前日20時以降のキャンセルについては、受講料の半額を

キャンセル料としていただきますのでご了承下さい。※H22年10月改定

定員でご予約できない方もいらっしゃいますので、キャンセルや変更の場合

は、コメント欄ではなくヤフーメールまでお早めのご連絡にご協力下さい。

なお、キャンセルの場合はこちらからの返信は控えますので、

何卒よろしくお願いいたします。

 

 

※上記の内容は、予告なく変更することもございますので、ご了承ください。

 

 

◇ヨガクラスご案内◇

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リフレッシュヨガ「Yakko Yoga

 江東区(東大島・西大島)

 
  アロマキャンドルヨガ「結」

     渋谷区※現在休止中

 



 

 

 

昨日、2月7日は私にとって大切な記念すべき日でした。

ヨガ教室を開講させていただいてから、無事に2年が経ちました。

 

これも全て、ヨガを通じて出会えた方、このブログを読んでくださっている方、

そして、いつも支えてくださっているすべての人や物、環境のおかげです。

ありがとうございます。

 

 

チビくんの幼稚園が始まるまでの1年と数ヶ月は、一緒にレッスンに

連れて行くことも多く、自分で言うのもなんですが、新米ママながら

がんばってたかなーって(笑) たまには自分も褒めてあげよう。

 

P2100012.JPG 

 

開講したのは正確には1月31日ですが、この日はプレオープンとしての

レッスンでした。

 

産後しばらくぶりのレッスンで不安もありましたが、忙しいなか遠方からも

友人たちが沢山駆けつけてくれたおけがで、温かい笑顔に包まれながら、

" ヨガの魅力を伝えていきたい " という初心の大切さを思い出すこともできました。

そして、H21年2月7日に正式なクラスとしてスタートすることができました。

 

  

あの日から今日まで、自らが開く教室でヨガを伝えさせてもらえる

環境にいられるということは、大げさに聞こえるかもしれませんが、

私にとっては奇跡のようなものです。

それぐらい有り難いことです。

  

 

ヨガを通じて様々な嬉しい変化を見させてもらえるということは、

私の元気の源でもあるからです。

 

 

そういう場所に立たせてもらっている私は、いつも皆さんから

沢山の癒しや勇気や元気をもらってきました ピンクスマイル

 

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ヨガに触れることで自然に笑顔になったり、表情が穏やかになったり、

最初はガチガチだったカラダやココロが、少しずつゆるんでいく。。。

 

また、嬉しいお言葉も沢山いただき、それが励みにもなってきましたし、

レッスンを終えてキラキラした瞳をしている人を、今まで数え切れない

くらい見てきました。

 

言葉以上に伝わる大切なものも、ヨガを通じて教わってきました クローバー

 

 

忙しい現代人だからこそ、

時にはゆっくりした時間に身を置くことがとても大切だと思うのです。

 

 

かく言う私もその一人です。

私自身、不安や悩みに押しつぶされそうな時も沢山あります。

 

 

忙しさを理由に、それらに気づかないフリをしていた時もありました。

今でもあります(^^;)

でも、それはもう一人の自分がいたら、きっとこう言います。

『もっと自分を大切にしてよ。。。』

 

 

幸せでありたい、という気持ちがあるから、

ヨガのある生活が続けられているのだと思います。

私にとっては、今では生活の一部。

" 継続は力なり "  なんてかっこいいことではなく、

必要だから自然と身についたものなのです。 

 

 

昨今の健康ブームの中で、ヨガのイメージが一人歩きしている感も否めませんが、

本来ヨガは特別なことではないので、誰にとってもそうなりうることなのです。

 

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まだまだ、人生においてもヨガ道においても未熟な私ですが、

ヨガを伝えさせてもらえる環境にいられること、

本当に幸せに思います。

 

 

沢山の人に支えられて " 今 " があります。

レッスンに来て下さる皆さんのおかげで、

ヨガを通じての情熱や愛や優しさに誇りを持てるようになったし、

自分に素直でいること、認めること、許すこと、手放すこと。。。

 

" 自分らしく心の通い合いを大切に生きていきたい "

ということも堂々と言えるようになりました。

 

 

今まで色々なことがありましたが、続けてくることができて

本当に良かったです。

ヨガを通じて出会えた皆さんは私にとってかけがえのない存在であり、

いつも皆さんから学ばせていただいています。

 

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皆さんをはじめ、家族、友人、

支えてくださっているすべての方との良縁に、心からお礼を申し上げます。

 

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いつも本当にありがとうございます。

これからも、どうぞよろしくお願いします

 

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" ナマステ "

 

 

 

◇ヨガクラスご案内◇

 


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