YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2011年11月アーカイブ

 

母としてチビくんと共に歩んできて、今日で4年と10ヶ月、

 

いつも当たり前のようにチビくんの成長を近くで見てきましたが、

 

同じようにチビくんからも近くで見られているんだな、

 

と最近つくづく感じるようになった。

 

 

 

 

私が笑顔でいると、チビくんも自然と笑顔を見せてくれる。

 

一番近くでヨガや仕事のことも応援してくれる、一番の理解者でもある。

  

体はまだまだ小さいけれど、心は大きく育ってくれているなぁ。。。

 

と頼もしく感じることも増えて、しみじみ嬉しく思う。

 

 

 

 

 

 

『母親はいつも太陽のようにいなければ・・・』

 

と言う人が時々いるけれど、

 

私はこの言葉が苦手。。。

 

 

 

 

 

価値観の違いもあるだろうけど、

 

とくに、育児真っ只中でがんばっている人に言う言葉ではないと思う。

 

すでにがんばっている人には、時に苦しめるような言葉にもなりうるから。

 

 

 

母親=太陽

 

これは、子育ての大変さを知らない世間や

 

子育てからはとうに離れて、大変な時期も忘れ、

 

懐かしむような年齢になった人がつくった調子のよい母親像なのでは。。。

 

と感じることもある。

 

 

 

 

私自身、産後慣れない環境で不安な中、この言葉を身近な人に言われて、

 

必死に気持ちを押し殺してがんばった時期があった。

 

 

 

ある日、いつものように赤ちゃんだったチビくんと二人きりの時、

 

泣きたいのにこの言葉が頭をおおい、泣けずに無理して笑ってみせた。

 

そうしたら、顔は笑っているのに、涙がボロボロと溢れてきて、

 

とめることができなかった。

 

この時一度心が壊れた。。。

 

 

 

 

思い返せば、育児に追われていた怒涛の日々の色々なこと、

 

例えば、丸一日ずっとチビくんと二人きり、食事もゆっくり食べた記憶がないし、

 

トイレでもホッとできない、誰かに5分だけでも見ててもらえたら。。。

 

という妄想を胸に、現実は朝まで一人で。。。ということは日常でした。

 

寝不足が続く中でも、夜中に何度も起きて一人で授乳やオムツ替えを

 

どうやってしていたのか。。。

 

とか、すでに忘れかけていることも多いのに、

 

涙がとまらなかったあの日のことは、今でも鮮明に覚えている。

 

 

 

 

自分の気持ちを押し殺してがんばることが、いい母親ということではない。

 

子供と共に成長する上で、大切なことを教えてくれるのは、

 

育児書にありがちなきれいごとではなくて、自らの経験で学んだことだった。

 

それから育児書も読まなくなった。

 

 

 

 

 

そして、いま思うことは、

 

母親は太陽ではなくて、大きな空でいられればいいんだと。

 

 

 

流れる雲のように、いつだって同じときはない。

 

時には大雨も降るし、雷のときだってある。雪だって降る。 

 

自然の恵みのように、愛情も感情も自然に降り注がれるものなんだから、

 

がんばり過ぎる必要なんてないんだって。

 

 

 

 

大好きな夕焼け空や、月や星だってみれる空が大好き。

 

気持ちのよい朝焼け、虹、飛行機雲。。。空には色々な表情がある。

 

 

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私はよくできた母親ではないだろうけれど、

 

いつもチビくんの目をみて、愛をもって心を通わせてきた。

 

 

 

悩んできた過去があるから、そして、

 

今も悩みながらでも自分らしく生きていることで、

 

堂々とチビくんに自分の背中を見せて歩くこともできる。

 

 

 

 

 

いつも、心が幸せと感じることは大切にしているから、

 

「ママにとっての幸せはね・・・」と、

 

母としてだけでなく、一人の女性としての幸せも、

 

まっすぐ向き合って話すことができる。

 

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これからも、子供とは一人の人として向き会い、見守りながらも尊重する姿勢を

 

大切にしたい。

 

こんなふうに思えるようになったのも、いつもとびきりの笑顔で勇気をくれる

 

チビくんがいてくれるから。。。小さな彼に心から感謝したい。

 

 

 

 

 

こうした幸せな一日が、明日もまた迎えられるように、

 

自分に正直に、心穏やかに過ごしていきたい。

 

 

 

 

 

そして、子供と共に少しずつ成長できるように、

 

母親4年生ながらも、小さな目標を持ち続け、

 

一人の人間として、自分に恥じない足跡を残していきたいな。

 

 

 

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

 

クラス予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして、

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。その他のお問い合わせは yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願いいたします。

  <12月日程> 


アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 江東区(東大島・西大島)

 
  アロマソイキャンドルヨガ

     渋谷区※現在休止中

 

 


 

 

10月23日(日)と11月6日(日)に開催された

チャリティ青空ヨガのご報告です  風船 ヨガ

 

2回ともギリギリまで雨の予報で、室内でのレッスンを予定していましたが、

みんなの願いが届いて、嬉しいことに晴れ間が出てくれました はれ

 

DSC00194[1].JPG 

以前からお伝えしているように、インドの家族への支援に加えて、

今年3月からは東日本大震災へのチャリティヨガも始め、

現在は支援先が二つになっています。

室内・屋外全てのチャリティを合わせると、今回で13回無事に開催することが

できました。

支援についての、寄付先・寄付方法などの詳細は・・・コチラ

 

DSC00197[1].JPG

 

 

青空の下、子供達はママと一緒にヨガをしたり、自由に遊んだり、

 

いつものびのびと過ごしています。

 

どんぐりを沢山集めて、嬉しそうに見せてくれたりもします。

 

CIMG0774.JPG

 

いつも来てくれる、はなちゃんとだいくん。

 

大好きなお姉ちゃんにくっついて、仲良く二人で遊んでいます。

 

お姉ちゃんは3歳の弟くんの面倒をよく見てくれているので、

 

パパやママもヨガに集中できます。

 

まだ幼稚園というのに、ほんとに偉いです!!

 

 

 

 

CIMG0773.JPG

 

とびきりの笑顔!!!

 

 

うちのチビくん。。。風船加えてます(笑)

 

 

 

 

 

10月はレッスンが終わってから、ハロウィンのお土産のシャボン玉とおやつを

 

プレゼントしました。

 

みんな嬉しそうに手にして、最高の笑顔を見せてくれました(^^)

 

 

2011.10.23.JPG

  

 

風船を膨らましたり飾ったり、皆さんが手伝ってくれたので素敵にできました!

 

いつもありがとうございます。

 

 

東日本大震災へのチャリティヨガとしては、今回で無事に11回開催することが

 

できました。

 

今まで継続してくることができたのは、皆さんのおかげです。

 

ヨガを通じてのチャリティにご賛同くださり、本当にありがとうございます。

 

 

 

下記は、青空ヨガの寄付金報告です。

 

第1回(H22年4月18日)、第2回(7月11日)、第3回(9月19日)

 

第4回(H23年4月30日) 、第5回(5月22日)、第6回(6月12日)、

 

第7回(7月10日)+第8回(8月28日)第9回(9月23日)、 

 

そして、今回の寄付金は、合計12,000円でした。

 

 

 

111023_152059[1].jpg

 

集合写真・・・せっかくの笑顔が、携帯のカメラで撮ったので、

 

画像が荒くてすみません。。。

 

 

 

次回は、年内最後12月18日(日)を予定しています。

 

お天気が心配ですが、晴れてくれることを願いましょう☆

 

 

 

 

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◇ご予約される際は、必ずこのページの一番下まで一読ください。

 

お願い事等、ご了承の上でご予約くださいますようお願いいたします。

 

 

 

■公開式のコメント欄になるので、ご予約については会員番号を

 

お持ちの方のみご利用下さい。

 

コメント投稿で予約完了となります。お返事は、基本的には

 

定員でお断りする時のみとさせていただきます。

 

初めてご予約される方は、お手数ですがメールにてご連絡下さい。

 

 

■ページ下にある各クラスのご案内から、ご予約方法をご確認の上

 

お願いいたします。 

 

 

 【H23年12月】

☆3周年記念・・・ ヨガの輪キャンペーン中  

1日(木)@西大島 6階区民間和室 

『アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 4(日) @LIXIL東京総合ショールーム 『チャリティヨガ』 12:00~50分

 ■定員23名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!希望者は預かり保育の予約も可。その他の詳細はコチラへ・・・

 

 

 7日(水)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員8名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

13日(火)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

18(日) @大島小松川公園 『チャリティ青空ヨガ』 11:00~60分(雨天中止)年内最後の屋外ヨガです。

 ■定員なし※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!あしなが育英会に全額寄付となります。その他の詳細は後日・・・。

 

20日(火)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員8名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

22日(木)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

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〔写真提供:http://www.hikitachisato.com/index.html

 

◆日によって会場や開始時間が異なりますので、ご注意ください。

また、記載後も日時や会場の変更があることもございますのでご了承ください。

◆定員後はキャンセル待ち(仮予約)の受付が可能です。

レッスン前日20時以降のキャンセルについては、受講料の半額を

キャンセル料としていただきますのでご了承下さい。

定員でご予約できない方もいらっしゃいますので、キャンセルや変更の場合

は、コメント欄ではなくヤフーメールまでお早めのご連絡にご協力下さい。

なお、会員番号をお持ちの方は番号も記載してください。

キャンセルの連絡については、こちらからの返信はなく確認のみとさせて

いただきますので、何卒よろしくお願いいたします。

 

※上記の内容は、予告なく変更することもございますので、ご了承ください。

 

 

 

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『親子で楽しむクリスマス』として、12月4日(日)10:30~15:30

に行われるチャリティイベントに、主催者の方とよきご縁があり

参加させていただくことになりました。

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このイベントの目的は、

『東日本大震災へのチャリティと、子育て支援団体の繋がりをつくろう!』

というものです。

体験レッスンということで、アロマリフレッシュヨガを700円で参加できます。

時間は12:00~13:00(希望者は一時保育※も可)です。

※対処年齢:1歳6ヶ月~小学生まで

 

主催はママリングスさん、場所はLIXIL東京総合ショールームです。

詳細は、ママリングスさんのブログ、『アロマヨガ』のページをご覧下さい。

 

すでに事前予約はスタートしていて、今回は保育の予約もできるため、

子供を預けてヨガに集中できるのが嬉しい!!

という声も多くいただいております(^^)

保育の事前予約の締め切りは、11月24日です。

25日以降と当日予約は、500円になりますので、ご了承下さい。

また、会場は畳みではなくフローリングになるので、ヨガマットを持参してください。

ヨガマットのレンタル(300円、要予約)もできます。

 

ご予約される方はyakokoro4gi21@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

なお、保育を希望される方は、下記6点の必要事項の記載もお願いいたします。

1.お子様の氏名とフリガナ 2.ニックネーム 3.性別 4.生年月日 

5.トイレの方法(オムツ又はトイレ) 6.緊急連絡先の番号 

そのほかに気になることなどあれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

レッスンも保育も、定員になり次第受付終了になりますので、

ご希望の方はお早めにどうぞ!!

 

当日はヨガだけでなく、様々な魅力的な体験ブースやステージがあります。

赤ちゃんから大人まで、どなたでも楽しんでいただけると思いますので、

一足早いクリスマス、ご家族やご友人とお出かけしてみてはいかがでしょうか。

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ママリングスのご紹介・・・

ママリングスは江東区亀戸から東北関東大震災で被災された方

への救援物資を集める情報交換の場所です。

ママの小さな支援の輪、水に投げた小石が波紋(ring of water)を

描くように支援の輪が広がっていって欲しい

という思いをこめて名付けました。

 

 

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おかげさまで、来年の2月で教室開講3年を迎えます。


感謝の気持ちを込めて、今月から 『 ヨガの輪キャンペーン 』 を実施しています(^^)

CIMG0462.JPG

紹介者の方とご一緒に参加されると、二人で一人分の受講料になります(^^)

例えば、お子様連れ可能なクラスの場合、

通常一人2000円のレッスンが、二人で2000円となります。

ご紹介者の方が無料で、ご自身はいつも通りでもよいですし、

お二人で1000円ずつにされる方もいます。

どのようにされるかはお任せしますので、ご一緒される方とご相談してくださいね。

また、初めての方同士でも大丈夫です。

 

 

今まで沢山の方との出会いがありました。

様々な場所でヨガスタジオや教室があるなか、

私のレッスンにご参加くださっている皆さん、心からありがとうございます。

 

ヨガをもっと身近に感じてもらえること、ヨガの魅力が伝わっていくこと。。。

なにより幸せに思っています。

無邪気な子供達からも、いっぱい元気と癒しをもらってきました。

CIMG0467.JPG 

これからも、ヨガの輪が広がっていくよう、

ヨガを通じて学んだことや大切に思っていることを伝えていきたいです。

 

 

最近は気温差が大きく、体調を崩されている方が多いようですが、

まだまだ寒くなるこれからの時期に備えて、

心身のケアと免疫力UPのためにも、ヨガを日常に取り入れてみてくださいね。

 

 

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最近のお気に入り 『 リヨメール ロゼ 』 の入浴料は、

海水中にあるミネラルをそのまま含んでいます。

 

フランスのヴォルテックス現象(過潮現象)が見られる

特別に指定された海域で採れるミネラル豊富な生きた海水を、

独自の製法で凝縮・凍結乾燥したそうです。

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身体を芯からポカポカ温めてくれて、必要なミネラルを補給できる。

これからの季節はとくに手放せないですね。

 

私にとって、お風呂でのリラックタイムは、

一日の疲れをリセットするのに欠かせない時間です。

入浴剤はチビくんも大好きなので、いつもどれにするか選ぶのも

二人でルンルン楽しんでいます(^^)

 

 

 

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明日6日(日)の 『  チャリティ青空ヨガ 』 の詳細とお知らせです。  

東日本大震災への義援金・支援金としてのチャリティヨガは、

 

屋内・屋外を合わせて、今回が11回目の開催となります。

 

 

 

まだ天候が心配ですが、曇りの可能性もあるので、いまのところ開催する予定です。

 

開始時間の1時間前に雨が降っていれば、室内レッスンに変更になることもあります。

 

会場は事前の予約だとキャンセルができないので、当日に空きがあれば・・・

 

ということになりますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

ご予約されている方には、変更がある場合には改めてご連絡させていただきます。

 

 

 

 

屋外でのレッスンは、年内の活動が最後で、

 

冬季の間は休止する予定なので、ご都合のよろしい方は、

 

ぜひこの機会にご参加くださいね。

 

03.jpg

 

〔写真提供:http://www.hikitachisato.com/index.html

 

 

下記、明日の詳細です。

 

 

〇場所 (雨天中止)

 

 大島小松川公園 (自由の広場 ※ 園内マップ ) 

 

 

 〇最寄り駅

 

都営新宿線 『東大島』 北口 徒歩5分)

 

 

 〇集合場所

 

自由の広場に向かい、さくら大橋を渡り終えた所、左側の辺り(下記の写真が目印)

 

園内マップ参照

 

※人数確認の為、開催場所の時計の下へ直接行く場合は、事前にご連絡下さい。

 

 

 〇集合時間

 

10時45分→人数確認後、開催場所へ移動。

 

 

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〇開催時間

 

11時~12時

 

 

〇持ち物

 

・ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート)※レンタル300円 要予約

 

・水分補給できるもの

 

・動きやすい楽な服装(体温調整できるもの)

 

・浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用)

 

・UVケアや虫除けグッズなど、各自で必要なもの

 

 

〇受講料

 

お気持ちほどの寄付金をお願いいたします。

 

寄付金は あしなが育英会へ全額寄付させていただきます。

 

『東日本大震災・津波遺児のためにできること』として、

 

今後も皆さんと色々と考えていけたら。。。と思っております。

 

 

 

〇お子様の対象年齢とお願い事

 

生後3~4ヶ月から参加できますが、産後の経過にもよるので、ご相談ください。

 

小学生からは受講料(寄付金)のご協力をお願いいたします。

 

 

〇お子様連れも大歓迎ですが、保育係はいないため、

 

一緒にヨガに参加される場合も、公園内で遊んでいる場合も、

 

必ず保護者の方の自己責任のもとでお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

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TITLE  子供の世界

年上のお兄ちゃん好きなチビくん。

 

手なんて繋いだりして、微笑ましい限りです。

 

幼稚園のお友達と遊んでいるときとは、また違う一面が見れます。

 

 

CIMG0629.JPG 

 

ふ~ちゃんは5歳、チビくんは4歳。

 

ふ~ちゃんとは家が遠いので、普段はなかなか会えません。

 

親同士はちょこちょこ会えるのですが、子供達が最後に会ったのは2年以上前、

 

お互いまだ小さかったので覚えていない様子だったのに、

 

恥ずかしがることもなく、すぐに打ち解けて二人の世界に。。。

 

 

CIMG0566.JPG 

 

キラキラした笑顔に溢れた子供達の世界って、見ているほうが幸せになれるし、

 

ほんの小さなことでも笑い転げるくらいに楽しめてしまう、

 

彼らの純粋さを見習いたいものです。

 

CIMG0616.JPG 

 

沢山遊んだ後は、ママ達のお買い物にもいい子に付き合ってくれました スマイル

 

本屋さんでは、それぞれが真剣に見入っています(笑)

 

CIMG0642.JPG 

 

子供達を見ていて思うこと。。。

 

 

 

気の重いニュースも多いですが、

 

彼らに希望の光を見せられる未来になってくれるよう、

 

私達大人は、知恵を絞り協力し合って、

 

できることから行動に移していくしかないんだと。。。

 

 

 

日本に明るい笑顔を増えますように ジャパン.gif

 

 

 

 

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