YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2011年12月アーカイブ

もう大晦日だなんて。。。

今年は大震災という悲しい出来事もあり、

日々考えさせられることも多く、

日本にとって大きな変化のあった一年でしたが、

ひとつになる、ということはどういうことなのか。。。

また、自分にとって大切なことは何か。。。

 

自分と向き合うことで、様々な場面で"感謝"の気持ちを大切にできた

濃い一年だったように思います。

ヨガを通じても人との繋がりや温かさを感じることもできました。

 

 

そして、一日の終わりに幸せを感じる時間は、

やっぱりチビくんの寝顔。。。

すいこやかな寝顔を見ながら、

早いようで長かったこの一年を振り返ってみたいと思います。

 

 

一番忙しかったのは、やっぱり10月以降の後半かなぁ。

セレクトショップ『Mulan』でのお仕事のお手伝いも始めたので、

チビくんの幼稚園行事の一大イベント、クリスマス祝会の衣装作りも

昨年以上に時間がなくて大変でした。

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昨年はイエス様のお誕生劇で赤色の衣装。

 

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今年は紫色で、靴までキラキラの衣装。

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3D映画化された映画『』スマーフの主題歌、

Hey! Say! JUMPの「Magic Power」で踊りました。

 

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チビくんは画面右から4番目。

元気に手をあげて、ノリノリです(笑)

 

 

クリスマス前後は、チャリティイベントなどヨガのお仕事もあり、

仕事以外でもお出かけすることが多かったように思います。

 

 

クリスマス会の帰りには、チビくんと表参道ヒルズでお散歩。。。

六本木ヒルズの大人っぽい雰囲気とはまた違い、

キラキラとゴージャスでありながらも、なんだかロマンチックな感じ。。。

どちらもとてもきれいでした。

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今年のテーマは「ドリーム」。

「Dream Magic Christmas~幸せな魔法にかけられて~」が

デザインコンセプトになっているようです。

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ツリーは高さ約10メートル、約1万7000個のスワロフスキークリスタルが

色とりどりに光り輝いていました。

ツリー上部にはスワロフスキークリスタルで作られたミッキーの形をした

オブジェを配したほか、ウォルト・ディズニーの誕生日とクリスマスを、

110のディズニーキャラクターたちと共に盛大に祝うイメージだそうです。

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毎年クリスマスが終わると急に年末モードになって寂しくなりますが、

今年はクリスマスも満喫できたし、実家にも早めに帰省できたので、

一年の最後にはゆっくりできてよかったです。

 

除夜の鐘を聞いて、ゆっくり眠りにつこうと思います。

みなさま、一年間ありがとうございました。

よいお年をお迎えください(^^)

 

 

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アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 江東区(東大島・西大島)

 
  アロマソイキャンドルヨガ

     渋谷区※現在休止中

 

 

 

 

 

 


 

25日の朝、目覚めた時のあのトキメキ。。。

サンタさんがいると思っていた幼少期、

毎年それはそれはドキドキしていたものです。

 

今では夢のお手伝いをする側に。

サンタさんからのプレゼントを手にした時のチビくんの笑顔が見たい!

それだけで幸せって、私も歳をとったものです(笑)

 

毎年書いているサンタさんへの手紙。

今年は仮面ライダーホーゼのベルトが届きますように☆という願いをこめて、

『ほーぜどらいばーがほしいです』

とがんばって書いていました。

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いつになく真剣な顔つき。。。

微笑ましいかぎりです(^^)

 

 

みなさんどんなクリスマスを過ごされましたか?

東京でも少し雪が降りましたね。

 

 

私は先週お友達にクリスマスパーティー誘われて、

チビくんと表参道に行ってきました。

場所は、長年イギリスに在住していたご夫婦がオープンされた「SW11kitchen」。

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。

 

 

主催してくださったのは、デザイナーの素敵なご夫婦。

リクエストに応えて色々な風船を沢山作ってくれたり、

お手製のサンタさんからのお手紙はとても本格的なもので、

子供達も見入っていました。

とても心温まる演出のおかげで、幸せそうな子供達でした。

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誘ってくれたのはブログでも何度も登場している

ヘアサロンHEAKAのイリキちゃん&ふ~ちゃん。

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みんなの笑顔と美味しい食事。。。

アットホームな会で、のほほんと優しい時間を過ごせました。

 

 

☆ローストビーフ☆

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☆ラザニア☆

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☆子供達へのおやつ☆

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食べるのに夢中で、写真を撮り忘れてしまったけど(^^;)

他にも沢山。。。とっても美味しいお料理を作ってくれた

SW11kitchen のオーナーと☆

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チャーミングなKITOくんも癒しをくれました。

 

 

チビくん達はかくれんぼや戦いごっこをしたり、ヒーロー達のカードを広げたり。。。

男の子の世界に入ってモクモクと遊んでいました。

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かわいい女の子達は、風船一つでずっと遊べるくらい、

男の子とはやっぱり遊び方も違います。

とっても愛らしくて、見ているだけでほんわか幸せな気持ちにさせてもらいました。

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新しい出会いもあり、とても充実した一日になりました。 

 

SW 11 kitchen

渋谷区神宮前4-26-27
ルシード神宮前3F〔地図〕

TEL : 03-6804-1456
WEB : http://www.sw11.biz/
【アクセス】 東京メトロ明治神宮前駅より徒歩2分

 

 

 

 

 

 

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 ヨチャリティヨガ寄付先 

少し前にお友達とヒルズでランチをしてきました。

大きな大きな、ゴールド×レッドのツリーがとっても素敵でした。

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ランチのお店は、可愛いおもちゃや雑貨のショップの中にあり、

子連れでものびのびとリラックスできる空間でした。

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赤ちゃん大好きなチビくんは、おすまし顔で終始お兄さん気取り(笑)

 

 

友達の子供って、なんだか孫を見ているような気分になるから不思議。。。

まだ赤ちゃん独特のにおいがするRくんにメロメロ。

抱っこするだけで癒されちゃう(^^)

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ランチ後は、ヒルズの近くにある友達がオーナーを務めるエステ&ネイル

のサロンに行って、ちょっこっと休憩してからまた戻りました。

エステなんてしばらく行ってないけど、たまには自分へのご褒美で、

行きたくなってしまった!

サロンはまた後日ご紹介します。

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この時期のヒルズは、歩いているだけで楽しめるディスプレイがい~っぱい。。。

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クリスマスは街並み全体もオシャレ度が増して、雰囲気も明るくなるので、

散歩好き+イルミネーション大好きな私にとっては嬉しい!!

 

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チビくんもすっかり夢中になって、日が暮れるまで遊んでしまいました。

 

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ライトアップされたツリーもまた一層きれいでした。

 

 

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帰りの電車で力尽きたチビくん、スヤスヤ寝入ってしまい

抱っこするのが大変でしたが、こうやってデートできるのも今のうちなので、

幸せな重みでもありました(^^)

 

 

 

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『 チャリティ青空ヨガ 』 寄付先  プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 

 

久しぶりにカラーリングをしてきました~。

前回行った時は、迷った末カラーはしなかったけど、

しばらく黒髪だったので、今回は少しだけ明るくしてもらいました。

 

パーマがまだ残っているから、気分次第でふんわりパーマにもなるし、

ブローをすればストレートも楽しめます。

気分転換で最近はセンターパーツがお気に入り(^^)

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約三カ月ぶりの美容院。

ブログでもお馴染みのヒアカのみんなと、楽しい時間を過ごせました(^^)

長年の付き合いになるディレクターのイリキちゃんと。

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スタイリストのマツカくんとイワム~。

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元気をくれるヒアカのみんな、いつもありがとう!!

 

 

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 Heaka AVEDA 自由ヶ丘店

 

 

東京都世田谷区奥沢5-25-15 wando 自由が丘 east 2F 03-5731-0707

 

http://www.aveda-heaka.com/jiyugaoka/

 

 

 

 

 

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『 チャリティ青空ヨガ 』 寄付先  プライベート・出張ヨガ(詳細)


 

今週末18日(日)の 『  チャリティ青空ヨガ 』 の詳細とお知らせです。  

東日本大震災への義援金・支援金としてのチャリティヨガは、

 

屋内・屋外を合わせて、今回が12回目の開催となります。

 

 

屋外レッスンは冬季の間はお休みになるので、今年最後の開催となります。

 

 

 

 

34.jpg 

〔写真提供:http://www.hikitachisato.com/index.html

 

 

 

 

下記、当日の詳細です。

 

 

〇場所 (雨天中止)

 

 大島小松川公園 (自由の広場 ※ 園内マップ ) 

 

 

 〇最寄り駅

 

都営新宿線 『東大島』 北口 徒歩5分)

 

 

 〇集合場所

 

自由の広場に向かい、さくら大橋を渡り終えた所、左側の辺り(下記の写真が目印)

 

園内マップ参照

 

※人数確認の為、開催場所の時計の下へ直接行く場合は、事前にご連絡下さい。

 

 

 〇集合時間

 

10時45分→人数確認後、開催場所へ移動。

 

 

110612_110257[1].jpg 

 

 

〇開催時間

 

11時~12時

 

 

〇持ち物

 

・ヨガマット(汚れが気になる方はレジャーシート)※レンタル300円 要予約

 

・水分補給できるもの

 

・動きやすい楽な服装(体温調整できるもの)

 

・浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用)

 

・UVケアや虫除けグッズなど、各自で必要なもの

 

 

〇受講料

 

お気持ちほどの寄付金をお願いいたします。

 

寄付金は あしなが育英会へ全額寄付させていただきます。

 

『東日本大震災・津波遺児のためにできること』として、

 

今後も皆さんと色々と考えていけたら。。。と思っております。

 

 

 

〇お子様の対象年齢とお願い事

 

生後3~4ヶ月から参加できますが、産後の経過にもよるので、ご相談ください。

 

小学生からは受講料(寄付金)のご協力をお願いいたします。

 

 

〇お子様連れも大歓迎ですが、保育係はいないため、

 

一緒にヨガに参加される場合も、公園内で遊んでいる場合も、

 

必ず保護者の方の自己責任のもとでお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

暖かい服装でお越し下さい。

 

動いているうちに体も温まってくると思うので、

 

体温調節できるような服装でご参加下さいね(^^)

 

皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

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12月10日の皆既月食、皆さんは見れましたか?

 

日頃から月を見ることが好きな私は、とても楽しみにしていました。

全部欠けたら真っ暗になると思っていましたが、

ほんのり赤く見えるんですね。

 

 

初めて見た赤い満月。。。

自然が織り成す美しさ。。。

とても神秘的で感動しました。

 

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月食になると月の光が和らいで、星達がとても輝いて見えました。

オリオン座など冬の星座が勢ぞろいして、とてもきれいでしたね。

月食もさることながら、シリウスの明るさにも驚きました。

 

「皆既月食見てる?」

と、離れているお友達や家族からもメールをもらって、

静かな月を見ながら、繋がっていられることに改めて感謝することもできました。

 

 

この日、一体どれだけの人が夜空を見上げたのでしょう。

今年は色々あり過ぎましたが、最後にこうして、

沢山の人達が上を向いて、同じ月を見れてよかった。

来年も一人でも多くの人が、上を向いて歩いて行けますように。。。

 

 

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空気が乾燥している季節には、いつもにも増してTeaタイムが恋しくなります パープルハート

 

バタバタとした忙しい生活の中にも、深呼吸をしてヨガを取り入れてあげると、

疲れがじわじわ~とほぐれていくように、

ホッとできるTeaタイムはこの時期とくに欠かせません。

 

 

一人の時間も必要ですが、気のおける友達と過ごす時間は、

たくさん笑って、気づかないうちにエネルギーチャージできるので、

いつも力になってくれる友達の存在には感謝しています。

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手作りの美味しいシフォンケーキを食べながら、甘~い時間を過ごすと、

疲れも吹っ飛びます。

 

お料理教室を開くほどの腕前のKちゃん、

彼女のお家に行くと、いつもお腹も心も満腹になります。

しっかり者の彼女は、なんだかお母さんのような存在で、

すっかり甘えてしまっています(^^;)

 

 

おっちょこちょいな私の周りには、

いつも素敵なお友達がいてくれるので、つくづく幸せ者だなぁ。。。

と思います。

 

前までは、ぬけてる性格を直したかったけど、

しっかりしてないから、周りの人に支えてもらえるのだろうし、

そのことに気づけたこともありがたいこと。。。

 

 

おっちょこちょいでも、いいことあるんだなぁ 幸.gif

 

 

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