YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2012年1月アーカイブ

昨日1月28日はチビくんの5歳のお誕生日でした。

朝からお昼まではヨガレッスン、夜はお家でお誕生会、

充実した幸せな一日でした。

 

 CIMG1342.JPG

 

久しぶりにお誕生日ケーキを作りました。

チビくんも手伝ってくれました(^^)

 

CIMG1334.JPG

 

スポンジ生地が焼けたら半分に切って、

内側にグラニュー糖で作ったシロップを刷毛で染み込ませていく。。。

 

CIMG1336.JPG

その上に泡立てた生クリームを塗って、

半分にカットしたイチゴを敷き詰めていく。。。

 

 CIMG1340.JPG

 

私が仕上げの飾りつけをしている間に、

CIMG1326.JPG

チビくんは、 ケーキに飾るバースデープレートに書く前に、

練習用のチョコレートにカキカキ。。。真剣な眼差し(笑)

 

 

 

子供の成長は本当に早い。

母として、こんな男の子に育ってくれたら。。。

という気持ちはあるけれど、

母と子の前に、一人の人としての考えや行動を尊重できる関係を大切にしたいと思う。

 

 

私自身が自分に正直に、そして情熱をもって生きていく背中をみせることができれば、

多くを語らなくても、きっと真っ直ぐで温かい男の子に育ってくれると信じています。

 

 

育児の大変な時期は過ぎつつあるので、

これからは、チビくんの成長をゆとりを持って楽しめそうです。

 

 

プレセントは、最近サッカーに夢中なチビくんにテンションが上がるグッズたち。

今夜は遅いので、この続きはまた次回書きま~す(^^)

おやすみなさい☆

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

 

クラス予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして、

 

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。その他のお問い合わせは

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 アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 江東区(東大島・西大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 

   

『 チャリティ青空ヨガ 』 の寄付先

 

 

 

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 futta2005m.jpg

 

【H24年2月】

厳しい寒さが続き、風邪なども流行っていますが、

ヨガを通じて自分と向き合う時間をもつことで、

ストレスに負けないしなやかな心身を保持していけますように。。。

 

★教室開講3周年記念・・・ ヨガの輪キャンペーン中 (2月末まで)

 

 

 

 7日(火)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

■定員7名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 9日(木)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

 11日(土)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

■定員14名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

 15日(水)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

■定員7名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 19(日)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』 10:00~90分

■定員14名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎

 

 

 

 22日(水)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

■定員7名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 

 23日(木)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

■定員20名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!※キャンセル待ち多数の為、定員を増やして行います。キャンセルの方はお早めにご連絡をお願いいたします。

 

 

 

 26(日)@西大島 3階 音楽練習室『アロマヨガ』 10:00~90分 

■定員10名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎※定員数を超えたため、お部屋を変更することになりました。お間違えのないようお願いいたします。

 

 

 

 29日(水)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

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新年を迎えてから、なんだかんだでバタバタとしておりました。

ブログもなかなか更新できず、気づいたら1月も後半に突入。。。

時間だけが過ぎてしまいました(>^<;)

 

今日から無事にレッスンをスタートすることができました。

新年最初のレッスンにご参加くださった皆さん、ありがとうございました。

とても気持ちの良い朝ヨガ時間を過ごすことができたおかげで、

やっとリズムを取り戻せつつあります。 

 

 

今日から新しい生活スタイルを試してみることにします。

それは、『自分流タイムテーブル』を組むこと。

 

 

企業や集団などに属した仕事をしていないと、良くも悪くも決まり事がないので、

どうしても時間の使い方などの配分が難しくなりますよね。

 

私も以前は企業で仕事をしていましたが、家事や育児と比べると、

やるべきことも時間も、そしてそれに対しての評価もわかりやすく数字に出ていたので、

断然働きやすかったなぁ~、と痛感することが多々あります。

 

その点で言うと、主婦って大変だなぁ。。。

とつくづく思う。

どこまでやればいい、という決められた合格ラインもないし終わりもない。

 

 

なんとなく、やって当たり前と思われがちな主婦業を、

ただただ一人で熟していくだけだなんて、

なんとも地味で報われない仕事なんだろう。。。

 

 

と、こんなことを思っていたのは去年までの私。

 

でも、

今年の私は何かが違う!!

考え方に幅ができました。

 

 

一日の中にも、小さな目標とご褒美を作ることにしました。

家事をやった先にも、好きな仕事と同じように目標があればきっと楽しめるし、

褒めてくれる人がいなければ、自分がその都度認めて、褒めてあげればいいんだと!

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適度に休憩や気分転換の時間も作りながら、自分のできる範囲で楽しもう!

と思えるようになりました。

 

 

まずは、大まかなタイムテーブル1~7に挑戦!!

 

1.6時:起床

2.6時10分:目覚めのヨガ15分。

3.6時30分~7時20分:朝の家事を済ませる!(洗濯、お弁当作りなど)

4.7時30分~9時15分:チビくんを起こす。幼稚園送り出しまで一緒に。

5.9時30分~12時30分:ヨガレッスンやその他のお仕事に集中。

6.22時40分:快眠ヨガ20分

7.23時:就寝(最終的には22時目標!)

 

これが一週間できるようになったら、タイムテーブルを10まで増やします!!

そして、今年こそ、10時就寝を習慣にするぞーーーっ!!!

 

 

 

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<1月日程>


 アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 江東区(東大島・西大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 

   

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お願い事等、ご了承の上でご予約くださいますようお願いいたします。

 

 

 

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コメント投稿で予約完了となります。お返事は、基本的には

 

定員でお断りする時のみとさせていただきます。

 

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お願いいたします。 

 

 

fuji_7371.jpg 

 

【H24年1月】

今年も皆さんと共にヨガを通じて穏やかな時間を過ごせることを、

心より楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

★教室開講3周年記念・・・ ヨガの輪キャンペーン中 

 

 

 18日(水)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員7名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 22(日)@西大島 7階和室 『アロマヨガ』 10:00~90分

 ■定員10名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎

 

 

 

 

 25日(水)@西大島 7階和室 

『大人アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員7名 ※大人のみ少人数クラス

◇年齢性別不問。詳細はこちらへ・・・

 

 

 

 26日(木)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

 28(土)東大島 2階 第二和室  『アロマヨガ』10:00~90分  

 ■定員10名 ※年齢性別不問。お子様連れも大歓迎!

 

 

 30日(月)@西大島 6階区民間和室『アロマヨガ』10:00~90分

 ■定員14名 ※女性のみクラス。お子様連れも大歓迎!

 

 

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

 

クラス予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして、

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。その他のお問い合わせは

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願いいたします。


アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 江東区(東大島・西大島)

 
  アロマソイキャンドルヨガ

     渋谷区※現在休止中

 

 

 

 

 

 


 

みなさま、新年明けましておめでとうございます。

 

 

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2012年は、少しでも明るい話題が多い一年になりますように。。。

 

そして、大震災によって心に傷をおった方々に、

 

少しずつでも笑顔が戻ってくる年になりますように。。。

 

 

 

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日本全体が元気になるように、ひとりひとりができることから。。。 

 

 

 

 

みなさまのおかげで、ヨガ教室も一月末で開講三年を迎えます。

 

春からはチャリティ青空ヨガも再開します。

 

笑顔の輪、ヨガの輪がもっと広がる一年になるといいな(^^)

 

 

 

 

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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