YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

2012年7月アーカイブ

いくつになっても、素晴らしい " 出会い " というものはあり、

それは、場所やもの(本・映画・音楽・芸術品・花など)や言葉だったりも

するけれど、私にとって人との出会いは、今の私をつくってくれた掛けがえのないもの。

振り返ると、どんな出会いも私の人生を豊かに彩ってくれている。

 

ヨガを通じて出会えた方は、

私にとって大きな存在で大切な人たちです。

そして、ヨガに関わりのない方でも、どんな仕事や暮らしをしているとか、

性別や年齢、生い立ちなども関係なく、出会いは宝物です。

 

私が素敵だなぁ。。。

と思う人に共通していることについて、

最近ふと考えるきっかけがあった。 

 

 

それは、

" 今 " という瞬間や未来について、何事にも真剣で一生懸命ということ。

例えば、笑うこと、悩むこと、感動することにも。

 

 

そして、一見、大人になると格好悪いと思われそうな、

夢を本気で語ることや、不安を漏らしたり、

それに向かってがむしゃらに頑張ることや、正直であるということにも、

とても純粋な姿勢が眩しいくらいだったりもする。

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キラキラした瞳は、無邪気な子供や" 青春 " という響きが似合う世代のものだと、

昔は思っていたけれど、いくつになっても親になっても、

そういう真っ直ぐな大人たちの息遣いは、ワクワクを誘ってくれるし、

吸い込まれそうな瞳は心底キラキラしている。

 

青春は若い頃だけのものではないんだ!

ということを、身を持って示してくれているようにも思う。

 

それを言葉で教えるのではなく、行動で見せてくれるかっこいい大人たちが、

私の周りには沢山いてくれる。

そして、独りよがりでなく、誰かの役に立ちたいとか、

誰かの幸せを願ったりすることが原動力になっている人は、

大切なことが何か見失わないので、心が穏やかで温かい。

 

調子のいい薄っぺらな言葉で取り繕わない、

信頼できる大人と出会えることは、人との繋がりを大事にしたい私にとっては

いくつになっても最も大切で幸せなこと。

 

息子が小さい時から、ヨガの現場や私の大好きな空間は共にしているので、

堂々と生きている大人達と接することは、きっと彼の力になる日が来るし、

こういう大人たちがいることは、未来を担っている息子たちの世代に、

勇気や希望も見出してくれると信じている。

 

 

将来についてや自分の考えていることを熱く語り合うのは

学生時代にはあったけど、社会に出てから出会った人や、

職場や親同士の交流の場では少なく感じる人も多いと思う。

 

本音を話したり、心を開いて裏表なく接することに臆さない人は

一体どれくらいるのだろう・・・。

信頼関係をつくること自体に難しさを感じる人もいるかもしれない。

 

でも、私は、どんな時も自分に正直でいたいし、

発した言葉から、例え受け止める側に誤解されることがあるとしても、

それを恐れないで、自分の言動に責任をもてる大人でありたいと思っている。

 

だから、自分の考えに賛同してくれたり、価値観が近い人とだけで

集いたいという気持ちもないし、無理に気持ちを押し付けたり、

同意や理解をしてもらいたいとも思わない。

 

ただ、生きていく上で大切にしている心や、お互いの存在を認めて、

尊重しあえる関係でいられたらいいなぁ。。。

とはいつも願っている。

だから、本音で話す、という姿勢は相手が誰だろうと変わらない。

 

なぜなら、その場が上手くいくように取り繕いたい人もいるだろうけど、

私はそれを真似したいとは思わないし、それができたとしても、

私の心は、なんの幸せも満足感も得られないのをよく知っているから。

 

 

こうした姿勢を大切にしていると、最初はぶつかったとしても、

不思議とその先で繋がれることも多く、とても深い絆ができるから、

それを繰り返すうちに人と接することが大好きになった。

心が通い合う瞬間がこんなにも幸せなんだ、ということを知れて本当によかった。

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ただ、大人なってから、昔は意識しないで当たり前にできていたことが、

難しく感じることが出てくるようになった。

そんな時、自信を持てなくなったり、不安や孤独感に苛まれるときがある。

心が折れそうになったとき、いつも尊敬できる人生の先輩や友人がヒントをくれる。

 

 

立ち止まる勇気や、前に進む力をくれる素晴らしい人たちに恵まれている。

これ以上に有り難いことはない。

 

 

食いしん坊な私は、美味しいものをお腹一杯食べるのも大好きだけど、

こういう人といるだけで、胸が一杯でお腹も一杯になっちゃうから、

幸せ者です。

 

 

長々と、とりとめのない話になってしまいましたが、

たまには、いつも心にあることを、赴くままに書き留めておきたいな~、

と思った夜でした。

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

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※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願い致します。

 

【8月日程】

 

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 

 


『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

今夜は上弦の月、きれいな半月が見えました。

月を眺めていると、自然と呼吸が落ち着いて穏やかな気持ちになれます。

今日はアロマと月ヨガのワークショップも開催しました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました(^^)

 

からだが活性化されている上弦期には、ストレッチや筋トレは元より、

ヨガを通じての効果も出やすい時期です。

睡眠から得るパワーも補給しやすいので、運動&睡眠でバランスも整えましょう☆

 

 

さて、下記は今週29日(日)の詳細です。

週間天気では晴れの予報ですね☆

皆さん、暑さ&紫外線対策をお忘れなく!

〇場所 :大島小松川公園 (自由の広場 ※ 園内マップ

〇最寄り駅:都営新宿線 『東大島』 大島口から徒歩3分(集合場所まで)

〇集合場所:ミスタードーナツ東大島駅前店の入り口側

※人数確認の為、開催場所(時計の下)へ直接行く場合は、事前にご連絡下さい。

※行き方・・・大島口の改札を出て右へ、階段を降りたら左へ、

そのまま新大橋通り沿いを進む。

一つ目の信号が『大島8丁目』の交差点です。右に信号を渡ると角にお店があります。

〇集合時間:10時45分→人数確認後、開催場所へ移動。

〇開催時間(室内に変更する場合は10時~):11時~12時

〇持ち物(いつもの5点+2点

1.ヨガマット(汚れが気になる方は下に敷くレジャーシート)

※希望者はレンタルマット300円、事前にご予約下さい。

2.水分補給できるもの

3.動きやすい楽な服装(体温調整できるもので、デニムなどは不可)

4.浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用するので、ハンドタオルは不可)

5.UVケアや虫除けグッズなど、その他各自で必要なもの

そして、いつもの持ち物に加えて、下記の2点をご用意できる方は持参して下さい。

~寄付金に添えて、被災地に届けるもの~

(1)シャボン玉(皆で写真を撮ります)

(2)メッセージカード(種類・大きさ等どんなものでも可、当日書いても大丈夫です。)

〇参加費

お気持ちほどの寄付金をお願いいたします。

寄付金は、 全額支援活動に役立てさせていただきます。

 

8月は被災地でのヨガレッスンも開催させていただくことになっているので、

 

少しすつご報告しますね☆

 

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◆お子様の対象年齢とお願い事

生後3~4ヶ月から参加できますが、産後の経過にもよるので、ご相談下さい。

小学生からは寄付金のご協力をお願いいたします。

 

◆年齢性別不問です。お子様連れも大歓迎ですが、保育係はいないため、

一緒にヨガに参加される場合も、公園内で遊んでいる場合も、

必ず保護者の方の自己責任のもとでお願いいたします。

チャリティヨガは、インドと日本の両方を合わせると今回が20回目、

東日本大震災にむけては16回目です。

ブログでもお伝えしてきましたが、現地の方と直接連絡が

とれるようになりました。

今後はさらに、現場の声を聞きながら役立てることを探して、

少しずつでも想いをカタチにしていきたいです。

一人でも多くの方の温かいご支援とご協力を、

 

これからもよろしくお願いいたします。

寄付先や支援活動についての詳細は、また当日お伝えします。

みんなが自然と笑顔になれるヨガの魅力が、

 

少しづつでもヨガの輪となって広がっていくことを願っています。

 

お会いできることを心から楽しみにしています(^^)

 

 

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

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※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

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【7月日程】  【8月日程】

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 


 

『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

◇ご予約される際は、必ずこのページの一番下まで一読ください。

お願い事等、ご了承の上でご予約くださいますようお願い致します。

 

 

■初めてご予約される方は、ご予約方法を確認後、下記のアドレスにメールにてご連絡下さい。

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp 

■公開式のコメント欄になるので、ご予約については会員番号をお持ちの方のみご利用下さい。

ご予約に対してのお返事は、基本的には定員でお断りする時のみとさせていただきます。

定員でなければ、コメント投稿で予約完了(予約受理)となりますが、

予約の確認として、数件のコメントに対してまとめてお返事をさせていただきます。

すぐにお返事できないこともありますのでご了承下さい。

 

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【H24年8月】 ■ヨガ開催日アンケートページは→こちら

●月の周期●

・2日満月 ・10日下弦 ・18日新月 ・24日上弦 ・31日満月

30日(木)のクラスが追加になりました。

 

 

18日(土)●新月@西大島クラス開始時間を9時に変更させていただきました。

 

 2日(木)〇満月@西大島『総合区民センター』 3階 音楽練習室 【アロマヨガ】10:00~90分

■定員12名 ※女性のみクラス、お子様連れ・妊婦さんも大歓迎!※和室ではない為、ヨガマットが必要になります。ご希望の方はレンタル(要予約)も承ります。

 

 5日(日)@西大島 6階区民間和室【アロマヨガ】10:00~90分

■定員14名 ※年齢性別不問、お子様連れ・妊婦さん、男性の方も気軽にご参加下さい。

 

 7日(火)@西大島『総合区民センター』 3階 音楽練習室 

【アロマヨガ】10:00~90分

■定員12名 ※女性のみクラス、お子様連れ・妊婦さんも大歓迎!※和室ではない為、ヨガマットが必要になります。ご希望の方はレンタル(要予約)も承ります。

  

 9日(木)@西大島『総合区民センター』 7階 和室

【大人アロマヨガ】10:00~90分

■定員6名◆大人のみ少人数クラス、アロマトリートメント施術予約可→詳細はこちらへ。予約可能時間9時10分~9時40分又は、11時50分~12時20分

※年齢性別不問、妊婦さんも大歓迎!大人クラス詳細はこちらへ・・・

  

 9日(木)@東京『カフェ ル・クプル』

『アツギ株式会社』様でのインナーウェア新商品座談会・ヨガ』

■イベントヨガでのご予約受付は行っておりません。詳細・ご報告は後日お伝えします。

夏季休暇

  ・

 18日(土)新月@西大島『総合区民センター』 7階 和室 【アロマヨガ】10:00~ →撮影のお仕事が入った為、開始時間を変更させていただきました。※9:00~90分

■定員10名 ※年齢性別不問、お子様連れ・妊婦さん、男性の方も気軽にご参加下さい。

 

 18日(土)新月

@南阿佐ヶ谷【田端神社】

NHKオンラインBSプレミアム『写ね~る』撮影

■O・Aの告知やご報告は後日お伝えします。

番組サイト→

http://www.nhk.or.jp/photo-mail/index.html

 

 20日(月)

@岩手県大船渡市

『のびのび子育てスマイル』様でのイベント『チャリティヨガ』

■イベントヨガでのご予約受付は行っておりません。詳細・ご報告は後日お伝えします。

 

  

 24日(金)〇上弦 @東京 『大東建託株式会社』様でのイベントヨガ

イベントヨガでのご予約受付は行っておりません。詳細・ご報告は後日お伝えします。 

 

 

 26日(日) @東大島『大島小松川公園』~第17回 東日本大震災支援~【チャリティ青空ヨガ】11:00~60分(雨天は中止、又は通常の室内レッスンに変更の可能性有り)

■定員なし※年齢性別不問、お子様連れ・妊婦さんも大歓迎!

参加費の寄付金は、全額を東日本大震災への寄付と支援活動に役立てさせていただきます。その他の詳細は後日お知らせします。

 

 28日(火)@東大島『東大島文化センター』 2階 第二和室 【大人アロマヨガ】10:00~90分

■定員6名 大人のみ少人数クラス、アロマトリートメント施術予約可→詳細はこちらへ。予約可能時間9時10分~9時40分又は、11時50分~12時20分

※年齢性別不問、女性のみも大歓迎!大人クラス詳細はこちらへ・・・

 

※30日のクラスが追加になりました。

 30日(木)@西大島 6階区民間和室【アロマヨガ】10:00~90分

■定員14名 ※女性のみクラス、お子様連れ・妊婦さんも大歓迎!

 

 31日(金)〇満月@東中野 『沖ヨガスタジオ』NEWクラス開講!

【アロマヨガ】10:30~90分

■定員20名 

※女性のみクラス年齢性別不問。詳細は後日お伝えします。

 

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※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

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【7月日程】 

 

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)


『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

江東区の教室では初めてのワークショップ(以下WS)を来週開催します☆

会場の空きがなかったこともあり、7月最後の週の平日クラスは

お休みとさせていただいていましたが、急遽開催できることになりました。

 

7月日程をUPした際には記載できなかったので、先週

新たに日程ページ(【7月日程】)に追加させていただきしました。

 

こちらで詳細と合わせて改めてお知らせさせていただきます。

お子様の年齢によっては、夏休みに入る方もいらっしゃると思いますが、

これからの季節に大活躍する、赤ちゃんにも安心して使える

『アロマで作る虫よけスプレー』など、お子様とご一緒に楽しめる内容

なので、ぜひご予定の合う方は、遊びに来る感覚で気軽にいらして下さいね。

大人だけでも、お子様とご一緒でも大歓迎です。

0歳~小学生までのお子様は無料です。

 

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以前参加させていただいたイベント(キラママフェスティバル)でも、

アロマの体験ブースを設けましたが、

大人以上に子供たちが夢中になって作っている姿がとても印象的でした。

 

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【日時】

7月26日(木)

①10時開始(ハンドマッサージご予約の方は9時30分)

②10時30分~11時30分

【場所】

総合区民センター(@西大島駅) 3階 音楽練習室

【参加費】

①アロマ体験・・・A.B.各1500円(材料費込)

基本的には、A.ハンドマッサージ(時間制なので要予約)又はB.アロマグッズ作り

のどちらかを選んでいただきますが、ご希望であればA.B.の両方(3000円)を

体験していただくこともできます。

 

②アロマと月ヨガWS・・・1500円

 

①か②どちらかのみ、①②両方共の参加も、どちらも大歓迎です。

①②両方に参加される方は、参加費は2500円にさせていただきます。

 

今回のWSの内容は、『月の周期に合わせて健康美をUP!』

をテーマに、月の満ち欠けと女性のからだの密接な関係のお話や、

予防医学からの観点からみたアロマとヨガのお話しなどです。

後半は月の礼拝など、ヨガのポーズで体も動かしで朝ヨガでスッキリと

リフレッシュしましょう(^^)

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WSに参加された方には、アロマと月ヨガの内容を資料にしたものを

プレゼントしますのでご自宅でも活用していただけます。

皆さんのご参加、楽しみにお待ちしています(^^)

 

 

 

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【7月日程】 


 アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

   

『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

 

今日は梅雨の中休みで快晴!

お布団を取り込むときは、太陽の香りが気持ち良かったぁ!

 

さて、先月のチャリティ青空ヨガのご報告です、

とても気持ちの良いお天気に恵まれ、

総勢57名、写真に写れなかった方もいますが、

赤ちゃんから大人まで沢山の方が集まって下さいました。

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前回も同じくらいの方が集まってくださり、みんなで作るヨガの輪が大きくなりつつあります。

私一人では、準備や案内などが回らなくなってきたので、

今回は、師匠である龍村 修先生からの教えを学ぶヨガ仲間でもあり、

幅広くヨガ指導もされている福元 朗先生がお手伝いに来てくださいました。

DSC06271 (2).jpg

主催者が私一人だと写真を撮る係もすることになるので、

今までは皆さんと一緒にヨガを楽しんでいる写真がほとんどなかったのですが、

今回はヨガを通じて心がひとつになれている瞬間を沢山残して下さいました。

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初めて参加してくださった方も、ヨガの輪の一員としてすぐに打ち解けて、

空・風・大地を感じ、自然との繋がりに感謝する。

そして、大切な人や、隣りの人との繋がりから、温かい気持ちを思いだす。。。

この一体感に心が喜び、元気をもらいます。

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チャリティヨガとしての開催は、室内・屋外合わせると、今回で17回目。

東日本大震災支援としては、15回を無事に終えることができました。

前回のご報告は→コチラ(5月13日)

 

 DSC06278 (2).jpg

 

自然の中で皆さんとヨガを楽しめることで、一人一人の笑顔の花が、

より気持ちよくのびのびと、穏やかに咲いている様子を間近に見ることができて、

ヨガの輪が少しずつ広がっていることも実感できています。

この時間がとても幸せで、嬉しいのです。

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いつも目をキラキラさせた子供たちにも、とっても癒されています。

そして、回を重ねるごとに男性の参加者も増えてきていて嬉しいです。

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ご友人やカップル、ご家族でのコミュニケーションの場として、

ヨガを活かしてもらえたら私も幸せです。

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6月24日(日)開催分の寄付金は、40,500円でした。

東北の方への心のこもったメッセージカードも沢山ありがとうございました。

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次回は7月29日(日)開催予定(雨天中止)です。

一人でも多くの方のご参加を楽しみにしています(^^)

 

■龍村修先生のブログ→http://www.tatsumura-yoga.com/

■福元朗先生のブログ→http://ameblo.jp/fukuyoga/

 

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【7月日程】 


 アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

 

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『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

明日7月5日(木)8時~10時25分、日本テレビ『スッキリ!!』に、

汐見稔幸先生がご出演されます。

 

汐見先生とお会いするのは、先月のエデュカー交流会@清里以来でした。

ブログでも何度かご登場いただいている汐見先生(画面右から2番目)、

休んでいる姿を想像することが難しいくらい、

一体いつ寝ているのだろう。。。と、いつも心配してしまいますが、

本当にご多忙の日々で、全国を飛び回り活躍されています。

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今日は、師匠の佐藤松義先生(画面右から3番目)とご一緒する

毎月恒例の汐見先生宅でのプライベートレッスンでしたが、

そこへも取材の方がいらしていました。

 

取材内容を伺いましたが、衝撃的で深く考えさせられるものでした。

いじめ・自殺について、ある学校が事実を公表していなかった件に

ついてですが、お時間が合う方は見てみて下さい。

 

出張から帰宅されたと思ったら、テレビの取材、

そして、またお仕事へと出かけれ。。。

 

見ているだけでも目が回りそうな忙しさでありながら、

疲れた素振りを見せない先生からは、いつも大切なことを学びます。

 

そして、汐見先生ご自身の優しさに満ちた人柄にもいつも癒されるのですが、

先生の周りには、心穏やかで素敵な方々が集まります。

 

出会いは心を豊かにしてくれますが、

今日もまた新しい出会いがあり、良い刺激を受けました。

 

皆さんそれぞれに各方面の第一線で活躍されている方ばかりです。

忙しさの中にも、人生をめいっぱい楽しまれている魅力的な先輩たちと

過ごす時間は、私にとって心がキラキラと喜ぶ掛け替えのないものなのです。

上の写真の方々もそうですし、生きていく上で、私が尊敬し影響を受けている方々

のことも、ブログで少しずつご紹介できたらと思っています。

 

今夜は満月で、月をイメージしながらヨガの時間を過ごしました。

満月は、感情が豊かになる時期で、良くも悪くも様々なことを"取り入れる"

という力が高まる時期でもありますが、月の強い力の影響で感情が高まり、

心が揺れやすく、情緒不安定になりやすい傾向もあります。

 

そこで役立つのがアロマの力です。

今日は松義先生が持参してくださったオイルで、レモンの香りを堪能しました。

アロマでリラックスすることは、予防医学的にも近年大変注目されつつあります。

このオイルも素晴らしいので、今度ご紹介しますね。

 

 

●日本テレビ『スッキリ!!』HP→http://www.ntv.co.jp/sukkiri/

 

 

 

 

 

 

 

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 ・江東区(東大島・西大島)

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