YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

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あと1日で8月が終わってしまうなんて、

夏はいつも駆け足で過ぎて行ってしまう気がする。。。

 

今月は今までの忙しさとは比にならないくらい、

重くて大きな荷物を抱えて、一日中とにかく飛び回っていたなぁ。。。

ブログの更新頻度の少なさも物語っていますね(^^;)反省。。

それでも、約一年半越しの願いが叶い、

初めて東北を訪れることができたのでよかったです。

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私は不器用なので、思うようなスピードで物事をクリアしたり、

お伝えしたいことは増える一方なのに、

ブログやフェイスブックの更新もリアルタイムにできません。。。

成長もゆっくりなタイプなので、自分でもトホホ・・・

と思うことばかりです(*-*;)

 

 

常に想い描いてる少し先のイメージや目標はあっても、

その一つをカタチにしていくって、本当に大変なことだなぁ~って思う。

自分でいうのもなんですが、私は行動力はあるほうだと思うけれど。。。

なにせ速度が遅い((+_+))

 

 

有言実行の先にスピード力が加わっている人には、いつも頭が下がります。

私もこういう人になりたい。。。

と、いつもお手本にしたい魅力的な方々が身近にいてくれますが、

なかなかうまくいきませんね~。

少しでも近づけるように、日々鍛錬したいものです。

 

 

ここ数日は、やっと時間が作れるようになってきたので、

この夏の色々な出来事やご報告を、これまた少しずつですが

UPしていきたいと思います。

気長にお付き合いいただけたら嬉しいです(^^)

CIMG3707 (2).jpg

慌ただしい中でも、息子との夏の思い出を増やすこともできたし、

ヨガを通じての忘れられない出会いや、

ありがたいご縁からのお仕事の数々にも恵まれました。

いつも沢山の人や様々な環境に支えてもらえていることにも、

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

そして、この夏は行く先々で、大好きなおおきな木に触れる機会も多く、

心まで浄化されました。

CIMG3459 (2)-1.jpg

岩手県大船渡市訪問のご報告も、後日改めてお伝えします。

心を豊かに彩ってくれた夏の思い出に浸りながら、残りの夏を楽しみたいです。

 

 

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アロマリフレッシュ・沖ヨガ

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 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

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『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

いくつになっても、素晴らしい " 出会い " というものはあり、

それは、場所やもの(本・映画・音楽・芸術品・花など)や言葉だったりも

するけれど、私にとって人との出会いは、今の私をつくってくれた掛けがえのないもの。

振り返ると、どんな出会いも私の人生を豊かに彩ってくれている。

 

ヨガを通じて出会えた方は、

私にとって大きな存在で大切な人たちです。

そして、ヨガに関わりのない方でも、どんな仕事や暮らしをしているとか、

性別や年齢、生い立ちなども関係なく、出会いは宝物です。

 

私が素敵だなぁ。。。

と思う人に共通していることについて、

最近ふと考えるきっかけがあった。 

 

 

それは、

" 今 " という瞬間や未来について、何事にも真剣で一生懸命ということ。

例えば、笑うこと、悩むこと、感動することにも。

 

 

そして、一見、大人になると格好悪いと思われそうな、

夢を本気で語ることや、不安を漏らしたり、

それに向かってがむしゃらに頑張ることや、正直であるということにも、

とても純粋な姿勢が眩しいくらいだったりもする。

 futta1374m.jpg

キラキラした瞳は、無邪気な子供や" 青春 " という響きが似合う世代のものだと、

昔は思っていたけれど、いくつになっても親になっても、

そういう真っ直ぐな大人たちの息遣いは、ワクワクを誘ってくれるし、

吸い込まれそうな瞳は心底キラキラしている。

 

青春は若い頃だけのものではないんだ!

ということを、身を持って示してくれているようにも思う。

 

それを言葉で教えるのではなく、行動で見せてくれるかっこいい大人たちが、

私の周りには沢山いてくれる。

そして、独りよがりでなく、誰かの役に立ちたいとか、

誰かの幸せを願ったりすることが原動力になっている人は、

大切なことが何か見失わないので、心が穏やかで温かい。

 

調子のいい薄っぺらな言葉で取り繕わない、

信頼できる大人と出会えることは、人との繋がりを大事にしたい私にとっては

いくつになっても最も大切で幸せなこと。

 

息子が小さい時から、ヨガの現場や私の大好きな空間は共にしているので、

堂々と生きている大人達と接することは、きっと彼の力になる日が来るし、

こういう大人たちがいることは、未来を担っている息子たちの世代に、

勇気や希望も見出してくれると信じている。

 

 

将来についてや自分の考えていることを熱く語り合うのは

学生時代にはあったけど、社会に出てから出会った人や、

職場や親同士の交流の場では少なく感じる人も多いと思う。

 

本音を話したり、心を開いて裏表なく接することに臆さない人は

一体どれくらいるのだろう・・・。

信頼関係をつくること自体に難しさを感じる人もいるかもしれない。

 

でも、私は、どんな時も自分に正直でいたいし、

発した言葉から、例え受け止める側に誤解されることがあるとしても、

それを恐れないで、自分の言動に責任をもてる大人でありたいと思っている。

 

だから、自分の考えに賛同してくれたり、価値観が近い人とだけで

集いたいという気持ちもないし、無理に気持ちを押し付けたり、

同意や理解をしてもらいたいとも思わない。

 

ただ、生きていく上で大切にしている心や、お互いの存在を認めて、

尊重しあえる関係でいられたらいいなぁ。。。

とはいつも願っている。

だから、本音で話す、という姿勢は相手が誰だろうと変わらない。

 

なぜなら、その場が上手くいくように取り繕いたい人もいるだろうけど、

私はそれを真似したいとは思わないし、それができたとしても、

私の心は、なんの幸せも満足感も得られないのをよく知っているから。

 

 

こうした姿勢を大切にしていると、最初はぶつかったとしても、

不思議とその先で繋がれることも多く、とても深い絆ができるから、

それを繰り返すうちに人と接することが大好きになった。

心が通い合う瞬間がこんなにも幸せなんだ、ということを知れて本当によかった。

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ただ、大人なってから、昔は意識しないで当たり前にできていたことが、

難しく感じることが出てくるようになった。

そんな時、自信を持てなくなったり、不安や孤独感に苛まれるときがある。

心が折れそうになったとき、いつも尊敬できる人生の先輩や友人がヒントをくれる。

 

 

立ち止まる勇気や、前に進む力をくれる素晴らしい人たちに恵まれている。

これ以上に有り難いことはない。

 

 

食いしん坊な私は、美味しいものをお腹一杯食べるのも大好きだけど、

こういう人といるだけで、胸が一杯でお腹も一杯になっちゃうから、

幸せ者です。

 

 

長々と、とりとめのない話になってしまいましたが、

たまには、いつも心にあることを、赴くままに書き留めておきたいな~、

と思った夜でした。

 

 

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『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

明日7月5日(木)8時~10時25分、日本テレビ『スッキリ!!』に、

汐見稔幸先生がご出演されます。

 

汐見先生とお会いするのは、先月のエデュカー交流会@清里以来でした。

ブログでも何度かご登場いただいている汐見先生(画面右から2番目)、

休んでいる姿を想像することが難しいくらい、

一体いつ寝ているのだろう。。。と、いつも心配してしまいますが、

本当にご多忙の日々で、全国を飛び回り活躍されています。

CIMG2623 (2)-1.jpg

今日は、師匠の佐藤松義先生(画面右から3番目)とご一緒する

毎月恒例の汐見先生宅でのプライベートレッスンでしたが、

そこへも取材の方がいらしていました。

 

取材内容を伺いましたが、衝撃的で深く考えさせられるものでした。

いじめ・自殺について、ある学校が事実を公表していなかった件に

ついてですが、お時間が合う方は見てみて下さい。

 

出張から帰宅されたと思ったら、テレビの取材、

そして、またお仕事へと出かけれ。。。

 

見ているだけでも目が回りそうな忙しさでありながら、

疲れた素振りを見せない先生からは、いつも大切なことを学びます。

 

そして、汐見先生ご自身の優しさに満ちた人柄にもいつも癒されるのですが、

先生の周りには、心穏やかで素敵な方々が集まります。

 

出会いは心を豊かにしてくれますが、

今日もまた新しい出会いがあり、良い刺激を受けました。

 

皆さんそれぞれに各方面の第一線で活躍されている方ばかりです。

忙しさの中にも、人生をめいっぱい楽しまれている魅力的な先輩たちと

過ごす時間は、私にとって心がキラキラと喜ぶ掛け替えのないものなのです。

上の写真の方々もそうですし、生きていく上で、私が尊敬し影響を受けている方々

のことも、ブログで少しずつご紹介できたらと思っています。

 

今夜は満月で、月をイメージしながらヨガの時間を過ごしました。

満月は、感情が豊かになる時期で、良くも悪くも様々なことを"取り入れる"

という力が高まる時期でもありますが、月の強い力の影響で感情が高まり、

心が揺れやすく、情緒不安定になりやすい傾向もあります。

 

そこで役立つのがアロマの力です。

今日は松義先生が持参してくださったオイルで、レモンの香りを堪能しました。

アロマでリラックスすることは、予防医学的にも近年大変注目されつつあります。

このオイルも素晴らしいので、今度ご紹介しますね。

 

 

●日本テレビ『スッキリ!!』HP→http://www.ntv.co.jp/sukkiri/

 

 

 

 

 

 

 

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『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

ラフォーレミュージアム原宿(ラフォーレ原宿6階)で

明日まで開催されている写真展に行ってきました。

 

東日本大震災から今日に至るまで被災地の姿を見つめ続ける

フォトジャーナリスト達が撮影した、この一年間の写真を展示してあります。

『一年後の現在地』現在地から見える困難と、そんななかでも

強かに芽生える希望について。

(THE FUTURE TIMESより一部抜粋)

 CIMG1978 (2).jpg

下記詳細です。
Date:2012.4.20(FRI)-4.22(SUN)
Place:ラフォーレミュージアム原宿
Daytime:Gallery(写真展)※入場無料
渋谷敦志/佐藤慧/安田奈津紀
21日11:00-16:30(最終入場15:45)
22日11:00-15:00(最終入場14:45)

Nighttime:Live(4.21&22)※チケット制(2800円)
【ライブ出演者】
後藤正文(ゲスト喜多健介)
細美武士
ホリエアツシ
【トークライブ】
後藤正文/渋谷敦志/佐藤慧/安田奈津紀

 

 

5階までのショッピングフロアとは打って変わって、静寂な時間の中、

言葉で表すことが難しいけれど、そこには目をそむけることのできない現実があった。

でも、それらは私の知らないことのほんの一部にすぎない。

 

あの日のことを忘れないように、と心にとめてきましたが、

現地に足を運ぶこともできず、大きな変化もなく生活できている。

どうがんばってみたところで、直接被災された方の気持ちを分かることは

私には到底できない。

 

もっと何かできることがあるのではないか。。。

ココに立っている自分が無力に思えて心が締め付けられた。

展示されている写真や言葉を目にしていたら、その場を動けなくなり涙が止まらなかった。

 

 CIMG1977 (2).jpg

いつもお世話になっている先輩にご紹介いただいた、

ジャーナリストの佐藤慧さんとフォトジャーナリストの安田菜津紀さん。

お二人とは、今後のチャリティヨガについてのお話もできました。ご縁に感謝しています。

 

 

写真展の感想としても、伝えたいことは沢山あったのに、

ご本人を目の前にすると、その時の気持ちを表す言葉が見つからない。

浮かんでくる言葉はどれも違う気がしたし、何か話さなきゃと思うと余計に戸惑った。

情けないと思ったけど、本当に心が揺さぶられた時は言葉が出ないんだとも思った。

 

 

ご予定の合う方は、足を運んでみてください。

私はもう一度、今度はチビくんと一緒に行ってきます。

小さな背中の彼にも、きっと何か感じることがあると思います。

明日は、お天気がもってくれたら 『 チャリティ青空ヨガ 』 です(^^)


 

 

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昨日に続き、今日もポカポカ気持ちの良いお天気でお花見日和ですね。

気づけば葉桜になっているところも多く、移動中に見るようにしていましたが、

写真を少し撮れたくらいなので、ゆっくり時間をかけてお花見もできていません。

もう少し桜の景色を楽しみたい気持ちでいます。

 

 a1380_000043_m.jpg

4月に入ってから、新しい環境や挑戦することなどもあり、目が回る忙しさで

久しぶりの更新となってしまいました。。。

 

チビくんは、幼稚園から保育園に転園になりましたが、初日からお友達ができて、

毎日笑顔いっぱいで登園しているので、ホッと胸をなでおろしています。

そして、私は新しい場所でもヨガレッスンを開講することが決まりました。

最寄駅は、東京体育館のある『国立競技場駅』です。

詳細が決まったらまたご報告しますね(^^)

 

 

また、今月から冬季の間は休止していた、

~東日本大震災・津波遺児支援~『チャリティ青空ヨガ』

を再開します。

寄付金は『あしなが育英会に全額寄付させていただきます。

 

☆第13回開催のお知らせ☆

◆日時:4月22日(日)11時~12時(雨天中止)
◆場所:大島小松川公園
◆最寄駅:都営新宿線『大島駅』大島口より徒歩5分
◆参加費:お気持ち分の寄付金
◆連絡先:yakokoro4gi21@yahoo.co.jp
◆年齢性別不問、お子様連れでも大歓迎です♪

 

 

ご予定のよろしい方は、知友お誘いあわせの上、羽を伸ばしにいらしてください。

桜の木の下、芝生に寝転び青空を見上げる時間は、とても気持ちがいいですよ(^^)

詳細は後日改めてお知らせします。

 

 

 

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今日からもう3月だなんて。。。

ただでさえあっという間に1ヶ月が過ぎてしまうというのに、

2月は短いだけあって、さらに早かったなぁ(>^<)

 

 

昨日は時期外れの大雪が降るし、今日は昨日と気温差が12度とは、

なんとまぁ過ごしにくいこと(・▽・;)

これでは、インフルエンザの猛威も少し落ち着いたかのように思えましたが、

まだまだ体調管理が難しいですよね。

securedownload.jpg

でも、個人的には雪は大好きなので、(姉宅の雪だるま↑)

雪を見ると一人でテンションが上がるんですが、周りでダウンしている人は

やっぱり多い。。。

幼稚園などでも学級閉鎖、昨日のレッスンも体調不良で参加できなくなった方が

沢山いらっしゃいましたが、『今日はヨガの日だぁ~!って楽しみにして来ました!』

と、赤ちゃんを抱っこして雪の中30分も歩いて来たというNさんの言葉には、

嬉しくて涙が出そうでした。。。

妊娠前→二人目の妊娠中も通ってくれて、今日が産後初参加だったMさんも

来てくださり、赤ちゃん達にもすっかり癒されました。

ご参加くださったママ&赤ちゃん、ありがとうございました。

 

 

いつも皆さんから元気をもらっている私、

今月からは滞っていたブログ更新を増やして、

『 元気なからだづくり 』 をテーマに、健康と美容のために

ヨガやアロマ、食などを通してできること、皆さんのお役にたてたら嬉しいな☆

という情報を、少しずつお伝えしていきたいと思います(^^)

 

 

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ブログ、復旧しました!バンザイ!!

Lauraサーバーダウンにつきまして、閲覧ができない状況が続き、

今月の日程確認やご予約がスムーズにできなかったことで、

大変ご迷惑をおかけいたしました。

今週中には3月の日程もUPしますので、ご確認いただけたら幸いです。

 

 

さて、明日はバレンタインですね(^^)

" 友チョコ " はチョコ好きな友達と交換するけど、

最近は男性が女性に贈る " 逆チョコ " 

というのも流行っているようでね。

そんな経験ないので、うらやましいかぎりですわ。。。(笑)

皆さんはどんなご予定ですか?

 

 a0007_001136_m.jpg

 

私は、ルミネ新宿店で明日まで店頭販売している、Barbara Sweetable

(バルバラ・スイータブルhttp://www.b-barbara.com/sweetable/sweets.html

のチョコに一目惚れして、ついつい購入してしまったのですが。。。

チビくんの誕生日に一緒にケーキ作りをしてスイッチが入ったので、チョコも作る予定です。

何を作ろうかな・・・ワクワク(^^)

純粋に喜んでくれる人がいるって、とても幸せなことですよね。

 

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昔からお菓子作りは大好きでしたが、最近はパッタリ。。。という感じだったので、

また少しずつ色々作ってみようと思います。

 

 CIMG1339.03.jpg

 

一人でマイペースに作るのもよいですが、チビくんと一緒に作ると、楽しさも倍増!

育児は大変なことも多いですが、最近は親子で一緒にできることが増えてきたので

嬉しいな(^^)

 

 

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昨日1月28日はチビくんの5歳のお誕生日でした。

朝からお昼まではヨガレッスン、夜はお家でお誕生会、

充実した幸せな一日でした。

 

 CIMG1342.JPG

 

久しぶりにお誕生日ケーキを作りました。

チビくんも手伝ってくれました(^^)

 

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スポンジ生地が焼けたら半分に切って、

内側にグラニュー糖で作ったシロップを刷毛で染み込ませていく。。。

 

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その上に泡立てた生クリームを塗って、

半分にカットしたイチゴを敷き詰めていく。。。

 

 CIMG1340.JPG

 

私が仕上げの飾りつけをしている間に、

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チビくんは、 ケーキに飾るバースデープレートに書く前に、

練習用のチョコレートにカキカキ。。。真剣な眼差し(笑)

 

 

 

子供の成長は本当に早い。

母として、こんな男の子に育ってくれたら。。。

という気持ちはあるけれど、

母と子の前に、一人の人としての考えや行動を尊重できる関係を大切にしたいと思う。

 

 

私自身が自分に正直に、そして情熱をもって生きていく背中をみせることができれば、

多くを語らなくても、きっと真っ直ぐで温かい男の子に育ってくれると信じています。

 

 

育児の大変な時期は過ぎつつあるので、

これからは、チビくんの成長をゆとりを持って楽しめそうです。

 

 

プレセントは、最近サッカーに夢中なチビくんにテンションが上がるグッズたち。

今夜は遅いので、この続きはまた次回書きま~す(^^)

おやすみなさい☆

 

 

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25日の朝、目覚めた時のあのトキメキ。。。

サンタさんがいると思っていた幼少期、

毎年それはそれはドキドキしていたものです。

 

今では夢のお手伝いをする側に。

サンタさんからのプレゼントを手にした時のチビくんの笑顔が見たい!

それだけで幸せって、私も歳をとったものです(笑)

 

毎年書いているサンタさんへの手紙。

今年は仮面ライダーホーゼのベルトが届きますように☆という願いをこめて、

『ほーぜどらいばーがほしいです』

とがんばって書いていました。

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いつになく真剣な顔つき。。。

微笑ましいかぎりです(^^)

 

 

みなさんどんなクリスマスを過ごされましたか?

東京でも少し雪が降りましたね。

 

 

私は先週お友達にクリスマスパーティー誘われて、

チビくんと表参道に行ってきました。

場所は、長年イギリスに在住していたご夫婦がオープンされた「SW11kitchen」。

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。

 

 

主催してくださったのは、デザイナーの素敵なご夫婦。

リクエストに応えて色々な風船を沢山作ってくれたり、

お手製のサンタさんからのお手紙はとても本格的なもので、

子供達も見入っていました。

とても心温まる演出のおかげで、幸せそうな子供達でした。

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誘ってくれたのはブログでも何度も登場している

ヘアサロンHEAKAのイリキちゃん&ふ~ちゃん。

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みんなの笑顔と美味しい食事。。。

アットホームな会で、のほほんと優しい時間を過ごせました。

 

 

☆ローストビーフ☆

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☆ラザニア☆

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☆子供達へのおやつ☆

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食べるのに夢中で、写真を撮り忘れてしまったけど(^^;)

他にも沢山。。。とっても美味しいお料理を作ってくれた

SW11kitchen のオーナーと☆

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チャーミングなKITOくんも癒しをくれました。

 

 

チビくん達はかくれんぼや戦いごっこをしたり、ヒーロー達のカードを広げたり。。。

男の子の世界に入ってモクモクと遊んでいました。

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かわいい女の子達は、風船一つでずっと遊べるくらい、

男の子とはやっぱり遊び方も違います。

とっても愛らしくて、見ているだけでほんわか幸せな気持ちにさせてもらいました。

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新しい出会いもあり、とても充実した一日になりました。 

 

SW 11 kitchen

渋谷区神宮前4-26-27
ルシード神宮前3F〔地図〕

TEL : 03-6804-1456
WEB : http://www.sw11.biz/
【アクセス】 東京メトロ明治神宮前駅より徒歩2分

 

 

 

 

 

 

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  アロマソイキャンドルヨガ

     渋谷区※現在休止中

 

 

 

 

 

 

  

 ヨチャリティヨガ寄付先 

少し前にお友達とヒルズでランチをしてきました。

大きな大きな、ゴールド×レッドのツリーがとっても素敵でした。

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ランチのお店は、可愛いおもちゃや雑貨のショップの中にあり、

子連れでものびのびとリラックスできる空間でした。

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赤ちゃん大好きなチビくんは、おすまし顔で終始お兄さん気取り(笑)

 

 

友達の子供って、なんだか孫を見ているような気分になるから不思議。。。

まだ赤ちゃん独特のにおいがするRくんにメロメロ。

抱っこするだけで癒されちゃう(^^)

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ランチ後は、ヒルズの近くにある友達がオーナーを務めるエステ&ネイル

のサロンに行って、ちょっこっと休憩してからまた戻りました。

エステなんてしばらく行ってないけど、たまには自分へのご褒美で、

行きたくなってしまった!

サロンはまた後日ご紹介します。

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この時期のヒルズは、歩いているだけで楽しめるディスプレイがい~っぱい。。。

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クリスマスは街並み全体もオシャレ度が増して、雰囲気も明るくなるので、

散歩好き+イルミネーション大好きな私にとっては嬉しい!!

 

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チビくんもすっかり夢中になって、日が暮れるまで遊んでしまいました。

 

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ライトアップされたツリーもまた一層きれいでした。

 

 

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帰りの電車で力尽きたチビくん、スヤスヤ寝入ってしまい

抱っこするのが大変でしたが、こうやってデートできるのも今のうちなので、

幸せな重みでもありました(^^)

 

 

 

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