YASUKO
Yogini & Aromatherapist
YASUKO(やすこ) 04/21 Type A
龍村ヨガ研究所認定ヨガインストラクター。JKAA認定漢方アロマセラピーアドバイザー。大叔父に求道ヨガの世界的権威で『日本ヨガの父』とも称される沖正弘導師のDNAを持つ。日本最大級のスタジオにてインストラクター兼育成トレーナーを経て、産後、沖ヨガ普及の傍らH21年2月ヨガ教室を開講。現在も様々なヨガ(プライベート、子連れ、出張)の指導にあたり、企業や保育園のゲスト講師としても幅広く活躍中。龍村修氏・佐藤松義氏に師事。 お問い合わせ・お仕事依頼、ご予約(日程)は下記ご案内ぺージから…

先日もお知らせしましたが、今週31日(金)満月の日に、

東中野駅徒歩5分・落合駅徒歩2分という好立地な場所に、

新しいクラスを開講させてもらうことになりました。

 

先日のページ→『8/31満月ヨガ〇新クラス@東中野・落合http://www.laura.jp/yao/2012/08/19060352.html

 

今回はオープンクラスということで、レンタルマットも無料です。

どなたでも気軽に参加できるようなクラス内容を考えています。

年齢性別不問で、参加にあたっての制限もないので、

お子様連れ(ベビーカーの方もエレベーターがあります)や妊婦さん、

男性の方もお気軽にご参加ください。

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改めて、下記に当日の詳細をお知らせします。

■日時:8月31日(金)10:30~12:00

■会場:沖ヨガ協会『沖ヨガスタジオ』※1

■住所:〒164-0003 東京都中野区東中野3-16-14小谷ビル301

(下記地図参照)

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■最寄駅:『東中野駅』徒歩5分・『落合駅』徒歩2分 

※早稲田通り沿い、向かいには正見寺があります。

■受講料:3,000円

■持ち物:下記5点

1.ヨガマット(今回のみレンタル無料) 

2.締め付けのない動きやすい服装

3.水分補給の飲み物 

4.ボディークリーム又はオイル(セルフマッサージに使用)

※症状に合わせたアロマオイルを購入希望される場合は要予約

5.浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用する為ハンドタオル不可)

 

■お問い合わせ先:yakokoro4gi21@yahoo.co.jp

 何かご不明な点などあれば、気軽にお問い合わせください。

月末でご多用中かと思いますが、知友お誘いあわせの上、

一人でも多くの方にご参加いただけたら幸いです。

 

※1

『沖ヨガスタジオ』は私の大叔父である沖正弘氏の沖ヨガを学べる場所として、

「NPO法人国際総合ヨガ協会」から、法人名称を「NPO法人沖ヨガ協会」に変更して、

新たに東京都中野区に事務局を移転し、沖ヨガ協会の理事長で、

師匠でもある龍村修先生が「沖ヨガ東京センター」 を構えてくださることになりました。

ヨガスタジオを併設しているので、9月以降は常時ヨガクラスを開催する予定です。

 

 

 

 ◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

レッスンの予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。

※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願いいたします。

【8月日程】


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)


『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

 

先日、岩手を訪れて感じたことや学んだこと、

沢山ありますが、大切なことなのでゆっくり想いをカタチにしていけたら、

と思っています。

 

 

 

今月はお伝えしたいことが多いのに、

 

更新が追いついていません。。。

 

8月20日に大船渡市での寄付金贈呈と

 

ヨガレッスンを開催させていただいた模様も、

少しずつ報告させてください。

 

 

詳細告知も遅れてしまい大変申し訳ありません。

下記は今週26日(日)の詳細です。

 

大きな木が多いので、炎天下の中というよりも

木陰で涼みながら芝生に寝転んで過ごせます。

自然に囲まれて気持ちよく夏を感じてもらえると思いますが、

猛暑が続いているので、熱中症予防&紫外線対策は

しっかりしてご参加くださいね。

 

〇場所 :大島小松川公園 (自由の広場 ※ 園内マップ

〇最寄り駅:都営新宿線 『東大島』 大島口から徒歩3分(集合場所まで)

〇集合場所:ミスタードーナツ東大島駅前店の入り口側

 

※人数確認の為、開催場所(時計の下)へ直接行く場合は、事前にご連絡下さい。

 

※行き方・・・大島口の改札を出て右へ、階段を降りたら左へ、

そのまま新大橋通り沿いを進む。

一つ目の信号が『大島8丁目』の交差点です。右に信号を渡ると角にお店があります。

〇集合時間:10時45分→人数確認後、開催場所へ移動。

〇開催時間(室内に変更する場合は10時~):11時~12時

〇持ち物(いつもの5点+2点

1.ヨガマット(汚れが気になる方は下に敷くレジャーシート)

※希望者はレンタルマット300円、事前にご予約下さい。

2.水分補給できるもの

3.動きやすい楽な服装(体温調整できるもので、デニムなどは不可)

4.浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用するので、ハンドタオルは不可)

5.UVケアや虫除けグッズなど、その他各自で必要なもの

そして、いつもの持ち物に加えて、下記の2点をご用意できる方は持参して下さい。

~寄付金に添えて、被災地に届けるもの~

(1)シャボン玉(皆で写真を撮ります)

(2)メッセージカード(種類・大きさ等どんなものでも可、当日書いても大丈夫です。)

 

〇参加費

お気持ちほどの寄付金をお願いいたします。

皆さんからいただいた寄付金は全額、現地への

 

直接寄付贈呈と支援活動に役立てさせていただきます。

 

〇予約方法

 

下記まで、氏名と連絡先(前日・当日繋がる電話番号とメールアドレス)

 

をご連絡ください。

 

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp 

 

 

 

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◆お子様の対象年齢とお願い事

生後3~4ヶ月から参加できますが、産後の経過にもよるので、ご相談下さい。

小学生からは寄付金のご協力をお願いいたします。

 

◆年齢性別不問です。お子様連れも大歓迎ですが、保育係はいないため、

一緒にヨガに参加される場合も、公園内で遊んでいる場合も、

必ず保護者の方の自己責任のもとでお願いいたします。

チャリティヨガは、インドと日本の両方を合わせると今回が21回目、

東日本大震災にむけては17回目です。

寄付先や支援活動についての詳細は、また当日お伝えします。

 

 

こうして続けてくることができたのも、皆さんの理解や支えがあってのことと、

 

心から感謝しています。

 

空が繋がっているように、離れていても心が繋がっていくことを信じています。

 

 

 

 

 

私一人にできることは小さなことですが、

 

これからもヨガを通じてのご縁を大切に、

 

一人から始まる一歩や勇気を、一緒に広げて行けたら幸せです。

 

明日も皆さんの笑顔に会えることを楽しみにしています(^^)

 

 

 

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

レッスンの予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。

※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願い致します。

 

【8月日程】

 

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 


 

『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

 

師匠である龍村修先生のご厚意で、東中野の『沖ヨガスタジオ』

で新しいクラスを開かせていただくことになりました。

記念すべき初回は、8月31日(金)満月の日です。

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下記詳細です。

【時間】10:30~12:00

【場所】沖ヨガスタジオ・・・中野区東中野3‐16-14小谷ビル3階

【最寄り駅】・JR総武線又は都営大江戸線『東中野駅』徒歩5

       ・東京メトロ東西線『落合駅』徒歩2

【受講料】1回3000円

会場への地図やその他の詳細は、後日改めてお知らせします。

 

昨夜は新月でしたね。新月は『始まりの月

月とヨガのお話は、いつもレッスンやブログでもお話させていただいていますが、

新月は、満月に向かってココロもカラダも満ち始めるので、

何かの準備を始めたり、新しいことのスタートを切るのに最適な日です。

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一方、月の引力が強まる満月は、『満ちた月

育ててきたものを、次の新月に向けて手放したり整理していくのに

最適な日です。

様々なものを吸収し心身共に豊かに満ちていくので、

自分の中に取り入れる力が高まり、情緒が不安定になりやすい時でもあります。

 

 

ストレスを感じやすい日常からは離れて、せめて"月"の日だけでも、

アロマやヨガでリラックス。。。

穏やかな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

いつもがんばっている自分を労わる時間をもつことで、

無意識に溜めこんでしまっていた心身のストレスも流れだすことでしょう。

 

 

忙しい現代を生きる私たちにとって、

"ゆとり"や"気づき"のきっかけになれば嬉しく思います(^^)

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

レッスンの予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。

※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願い致します。

【8月日程】


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)


『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

いくつになっても、素晴らしい " 出会い " というものはあり、

それは、場所やもの(本・映画・音楽・芸術品・花など)や言葉だったりも

するけれど、私にとって人との出会いは、今の私をつくってくれた掛けがえのないもの。

振り返ると、どんな出会いも私の人生を豊かに彩ってくれている。

 

ヨガを通じて出会えた方は、

私にとって大きな存在で大切な人たちです。

そして、ヨガに関わりのない方でも、どんな仕事や暮らしをしているとか、

性別や年齢、生い立ちなども関係なく、出会いは宝物です。

 

私が素敵だなぁ。。。

と思う人に共通していることについて、

最近ふと考えるきっかけがあった。 

 

 

それは、

" 今 " という瞬間や未来について、何事にも真剣で一生懸命ということ。

例えば、笑うこと、悩むこと、感動することにも。

 

 

そして、一見、大人になると格好悪いと思われそうな、

夢を本気で語ることや、不安を漏らしたり、

それに向かってがむしゃらに頑張ることや、正直であるということにも、

とても純粋な姿勢が眩しいくらいだったりもする。

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キラキラした瞳は、無邪気な子供や" 青春 " という響きが似合う世代のものだと、

昔は思っていたけれど、いくつになっても親になっても、

そういう真っ直ぐな大人たちの息遣いは、ワクワクを誘ってくれるし、

吸い込まれそうな瞳は心底キラキラしている。

 

青春は若い頃だけのものではないんだ!

ということを、身を持って示してくれているようにも思う。

 

それを言葉で教えるのではなく、行動で見せてくれるかっこいい大人たちが、

私の周りには沢山いてくれる。

そして、独りよがりでなく、誰かの役に立ちたいとか、

誰かの幸せを願ったりすることが原動力になっている人は、

大切なことが何か見失わないので、心が穏やかで温かい。

 

調子のいい薄っぺらな言葉で取り繕わない、

信頼できる大人と出会えることは、人との繋がりを大事にしたい私にとっては

いくつになっても最も大切で幸せなこと。

 

息子が小さい時から、ヨガの現場や私の大好きな空間は共にしているので、

堂々と生きている大人達と接することは、きっと彼の力になる日が来るし、

こういう大人たちがいることは、未来を担っている息子たちの世代に、

勇気や希望も見出してくれると信じている。

 

 

将来についてや自分の考えていることを熱く語り合うのは

学生時代にはあったけど、社会に出てから出会った人や、

職場や親同士の交流の場では少なく感じる人も多いと思う。

 

本音を話したり、心を開いて裏表なく接することに臆さない人は

一体どれくらいるのだろう・・・。

信頼関係をつくること自体に難しさを感じる人もいるかもしれない。

 

でも、私は、どんな時も自分に正直でいたいし、

発した言葉から、例え受け止める側に誤解されることがあるとしても、

それを恐れないで、自分の言動に責任をもてる大人でありたいと思っている。

 

だから、自分の考えに賛同してくれたり、価値観が近い人とだけで

集いたいという気持ちもないし、無理に気持ちを押し付けたり、

同意や理解をしてもらいたいとも思わない。

 

ただ、生きていく上で大切にしている心や、お互いの存在を認めて、

尊重しあえる関係でいられたらいいなぁ。。。

とはいつも願っている。

だから、本音で話す、という姿勢は相手が誰だろうと変わらない。

 

なぜなら、その場が上手くいくように取り繕いたい人もいるだろうけど、

私はそれを真似したいとは思わないし、それができたとしても、

私の心は、なんの幸せも満足感も得られないのをよく知っているから。

 

 

こうした姿勢を大切にしていると、最初はぶつかったとしても、

不思議とその先で繋がれることも多く、とても深い絆ができるから、

それを繰り返すうちに人と接することが大好きになった。

心が通い合う瞬間がこんなにも幸せなんだ、ということを知れて本当によかった。

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ただ、大人なってから、昔は意識しないで当たり前にできていたことが、

難しく感じることが出てくるようになった。

そんな時、自信を持てなくなったり、不安や孤独感に苛まれるときがある。

心が折れそうになったとき、いつも尊敬できる人生の先輩や友人がヒントをくれる。

 

 

立ち止まる勇気や、前に進む力をくれる素晴らしい人たちに恵まれている。

これ以上に有り難いことはない。

 

 

食いしん坊な私は、美味しいものをお腹一杯食べるのも大好きだけど、

こういう人といるだけで、胸が一杯でお腹も一杯になっちゃうから、

幸せ者です。

 

 

長々と、とりとめのない話になってしまいましたが、

たまには、いつも心にあることを、赴くままに書き留めておきたいな~、

と思った夜でした。

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

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ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。

 

※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願い致します。

 

【8月日程】

 

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 

 


『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

『東日本大震災支援』寄付先/東日本大震災活動報告

 

今夜は上弦の月、きれいな半月が見えました。

月を眺めていると、自然と呼吸が落ち着いて穏やかな気持ちになれます。

今日はアロマと月ヨガのワークショップも開催しました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました(^^)

 

からだが活性化されている上弦期には、ストレッチや筋トレは元より、

ヨガを通じての効果も出やすい時期です。

睡眠から得るパワーも補給しやすいので、運動&睡眠でバランスも整えましょう☆

 

 

さて、下記は今週29日(日)の詳細です。

週間天気では晴れの予報ですね☆

皆さん、暑さ&紫外線対策をお忘れなく!

〇場所 :大島小松川公園 (自由の広場 ※ 園内マップ

〇最寄り駅:都営新宿線 『東大島』 大島口から徒歩3分(集合場所まで)

〇集合場所:ミスタードーナツ東大島駅前店の入り口側

※人数確認の為、開催場所(時計の下)へ直接行く場合は、事前にご連絡下さい。

※行き方・・・大島口の改札を出て右へ、階段を降りたら左へ、

そのまま新大橋通り沿いを進む。

一つ目の信号が『大島8丁目』の交差点です。右に信号を渡ると角にお店があります。

〇集合時間:10時45分→人数確認後、開催場所へ移動。

〇開催時間(室内に変更する場合は10時~):11時~12時

〇持ち物(いつもの5点+2点

1.ヨガマット(汚れが気になる方は下に敷くレジャーシート)

※希望者はレンタルマット300円、事前にご予約下さい。

2.水分補給できるもの

3.動きやすい楽な服装(体温調整できるもので、デニムなどは不可)

4.浴用タオル又は手ぬぐい(ゆがみ修正に使用するので、ハンドタオルは不可)

5.UVケアや虫除けグッズなど、その他各自で必要なもの

そして、いつもの持ち物に加えて、下記の2点をご用意できる方は持参して下さい。

~寄付金に添えて、被災地に届けるもの~

(1)シャボン玉(皆で写真を撮ります)

(2)メッセージカード(種類・大きさ等どんなものでも可、当日書いても大丈夫です。)

〇参加費

お気持ちほどの寄付金をお願いいたします。

寄付金は、 全額支援活動に役立てさせていただきます。

 

8月は被災地でのヨガレッスンも開催させていただくことになっているので、

 

少しすつご報告しますね☆

 

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◆お子様の対象年齢とお願い事

生後3~4ヶ月から参加できますが、産後の経過にもよるので、ご相談下さい。

小学生からは寄付金のご協力をお願いいたします。

 

◆年齢性別不問です。お子様連れも大歓迎ですが、保育係はいないため、

一緒にヨガに参加される場合も、公園内で遊んでいる場合も、

必ず保護者の方の自己責任のもとでお願いいたします。

チャリティヨガは、インドと日本の両方を合わせると今回が20回目、

東日本大震災にむけては16回目です。

ブログでもお伝えしてきましたが、現地の方と直接連絡が

とれるようになりました。

今後はさらに、現場の声を聞きながら役立てることを探して、

少しずつでも想いをカタチにしていきたいです。

一人でも多くの方の温かいご支援とご協力を、

 

これからもよろしくお願いいたします。

寄付先や支援活動についての詳細は、また当日お伝えします。

みんなが自然と笑顔になれるヨガの魅力が、

 

少しづつでもヨガの輪となって広がっていくことを願っています。

 

お会いできることを心から楽しみにしています(^^)

 

 

 

 

◇お問い合わせ・ヨガクラス(子連れ可)ご案内◇

レッスンの予約を希望される方は、下記の各クラスをクリックして

ご予約方法・持ち物等をご確認下さい。

※初回のご予約(ご予約方法を確認後)とその他のお問い合わせは、

yakokoro4gi21@yahoo.co.jp までお願いいたします。

 

【7月日程】  【8月日程】

 


 
アロマリフレッシュ・沖ヨガ

 ・江東区教室(東大島・西大島)

 ・チャリティ青空ヨガ(東大島)

プライベート・出張ヨガ(詳細)

 

 


 

『 チャリティ青空ヨガ 』 インドのファミリーへの寄付先

 

 

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